Halverscheids FITNESS
MILON BETARTÁSI KÖR
17,5 perc a boldogság felé vezető úton
Az edzés gyors, egyszerű, hatékony és teljesen egyénileg állítható a chipkártya-vezérlésnek köszönhetően: elkerüljük a hibákat, és az edzést Önhöz szabjuk.
SZÍV KERINGÉS/KARDIO KÉPZÉS
Egészséges és fitt az állóképességi edzésen keresztül: Manapság sok ember számára minden eddiginél fontosabb az egészség, a testi és a szellemi alkalmasság. A rendszeres állóképességi edzés növeli a fizikai teljesítményt a mindennapi életben, a szabadidő és a munka során, és pozitív hatással van az általános egészségre. Emellett sok kalóriát éget el, és elveszíti a súlyfelesleget.
A lehető legjobb edzési lehetőségeket kínáljuk Önnek, és biztosítja a szükséges változatosságot a szív- és érrendszeri és zsírégető edzésen. Minden eszköz érzékelőkkel van felszerelve, amelyek lehetővé teszik, hogy impulzus-vezérelt tréninget tartson a személyes optimális stressz tartományában.
Egy másik jó hír: az állóképesség idős korig jól kiképezhető, és viszonylag kevés erőfeszítéssel viszonylag nagy hatás érhető el. Különösen az újonnan érkezők profitálnak ebből.
Annak érdekében, hogy a testet edzés közben megfelelően kihívhassuk, érdemes pulzusmérővel edzeni. Oktatócsoportunk kiképzésre került a jelenlegi POLAR képzési modellek használatára. A Polar partnerstúdiójaként segítünk abban, hogy a megfelelő edzőkomputer a csuklójára kerüljön. Edzője így követi veled edzési célodat. Legyen szó versenyek teljesítmény-optimalizálásáról, az egészségesebb életmód támogatásáról, a rehabilitációban vagy a súlykezelésben!
POWER PLATE®
A Power Plate® egy egész testet edző eszköz, amely minden teljesítmény és korosztály számára alkalmas. Egy speciális gyorsulási technika az izomreflexeket váltja ki a test minden területén. Ez percenként akár 3000 izomösszehúzódást hoz létre, amely lehetővé teszi a teljes test teljes edzését, amely a mély izmokba is kiterjed.
ERŐS KÉPZÉS - TESTÉPÍTÉS
Tanulmányok kimutatták, hogy a súlyzós edzés gyorsabban növeli az erőt. Nagyobb egyensúlyt igényel, és az ízületstabilizáló izomcsoportok jelentősen magasabb aktivitását segíti elő. Nagyvonalú, klasszikus "tető alatti" szabadtérünk igazi istentiszteleti hely. Tudatosan tulajdonítottunk jelentőséget a rusztikus légkörnek annak érdekében, hogy szem előtt tartsuk a 80-as évek súlyzó kultuszának kezdetét ...
VISSZA SPECIÁLIS KÖR ERGOFIT
A csomagtartó izmai jelentősen hozzájárulnak egészségünkhöz és közérzetünkhöz. Az ott fekvő izmok biztosítják az egészséges testtartást és enyhítik a gerincet. Az ERGO-FIT programmal átfogó programot kínálunk a tudományos diagnosztizáláshoz, valamint a hátproblémák hatékony megelőzéséhez és célzott kezeléséhez.
KAPCSOLATBA LÉPNI
Halverscheidék
Heinitzstrasse 12
58097 Hagen, Németország
Tel: 02331 28390
[email protected]
STÚDIÓ NYITVA ÓRA
Hétfő: 7.30 - 10.00
Kedd: 9.30 - 22.00
Szerda: 7.30 - 10.00
Csütörtök: 9.30 - 10.00
Péntek: 7.30 - 21.00
Szombat: 8.30 - 16.00
Vasárnap: 9.30 - 16.00
SZAUNA NYITVA ÓRA
Hétfő: 10–10.
Kedd: 10:00 - 22:00 (női szauna)
Szerda: 10–10.
Csütörtök: 13.00 - 22.00
Péntek: 10–21.
Szombat: 8.30 - 16.00
Vasárnap: 9.30 - 16.00
1 hír
Legfrissebb hírek a bezárásról és a kártérítésről:
Kedves Halverscheid tagjai,
Sajnos Németország összes fitneszklubjának hivatalos utasítás alapján 2020. november 2., hétfő és 2020. november 30. között kell bezárnia.
Nagyon sajnáljuk ezt a lépést, különösen azért, mert stúdiónkban az elmúlt hónapokban sikeresen átfogó higiéniai koncepciókat valósítottunk meg annak érdekében, hogy a velünk töltött idő igazolhatóan biztonságos legyen.
Ezen a ponton ezúton is szeretnénk megköszönni tagként, hogy betartotta a szabályokat, és felelősségteljes magatartása révén lehetővé tette Önnek és mások számára, hogy különleges körülmények között edzzenek az edzőteremben.
Ígérjük azonban, hogy mindent megadunk, hogy ne kelljen teljesen lemondanod a fontos edzésről. Rövidesen újra online leszünk, és kezdetben élő tanfolyamokat kezdünk a zárt Facebook-csoporton keresztül
ajánlani. Itt fogjuk meghirdetni a tanfolyamok idejét is. Teljes sebességgel dolgozunk egy másik online jelenléten is. Természetesen a lehető leghamarabb tájékoztatjuk Önt a további fejleményekről.
Újra kérjük szolidaritását ebben a kihívásokkal teli időszakban.