Hamarosan az összes GHI szuper centenárius - Genf független folyóirata

Egészség és jólét 14.03.2018 - 09:53 Írta Charaf Abdessemed

összes

2050-ben közel 50 000 svájci százéves lehet. 123RF/PHOTOBAC

ÖREGEDÉS • Mivel a szuper centenáriusok száma felrobban, hogyan magyarázhatjuk hosszú életünk ezen javulását? Genetika, életmód, tudomány ... Olyan sok tényező, amely reménykedik bennünk abban, hogy egyszer eljuthatunk egy kanonikus korba! Alig két évszázaddal ezelőtt az 50 éves életvitel nagy teljesítmény volt, míg ma közel 50 000 svájci lehet 100 éves 2050-ben. „Ha a várható élettartam ezen az úton folytatódik, a 21. században született gyermekek többsége 100 éves lesz. Neuchâtel demográfus. " Négy fő tényező magyarázza ezt az állapotot: környezet, genetikai minőség, egészségügyi rendszer és életmód!

Jó étel és testmozgás

Tehát mit tehet annak reményében, hogy a lehető legjobb egészségben éljen a lehető leghosszabb ideig? A világ azon régiói, amelyek egyedülálló koncentrációjú szuper-centenáriusokat mutatnak be (Okinawa, Japánban, Hunza-völgy, Pakisztán, Szardínia, különösen) arra késztetik a kutatókat, hogy vizsgálják meg ételeink fontosságát:, gyümölcsök és zöldségek, elősegíti a hosszú élettartamot. Az emberek többsége tisztában van ezzel és szerencsére, mert az elhízás és a cukorbetegség növekedése veszélyeztetheti a várható élettartamot. Fiziológiánk egyúttal nem ülő állattá is tesz bennünket. Élettartamunk egyik kulcsa tehát abban is rejlik, hogy gyakorolunk és lemondunk olyan káros anyagokról, mint a dohány és az alkohol. "