Hamis egészséges termékek…; Juliette Bentz táplálkozás

Gyakran hallom konzultáción a pácienseim meglepetését, amikor felfedezik, hogy az egészségükre jónak gondolt termékek valójában tele vannak adalékokkal (és nem annyira természetesek vagy egészségesek).

Valójában a „bio”, „gluténmentes”, „cukormentes” vagy „zsírmentes” szavakkal egyes termékek tökéletesnek tűnnek, legalábbis megjelenésükben. Amikor elkezdjük megfejteni a címkéket, a tápanyagtartalmat és az összetevők listáját ... rájövünk, hogy messze vagyunk attól, hogy jó termék legyen a kezünkben.

hamis

A "60 millió fogyasztó" magazinban megjelent legújabb tanulmány ismét megmutatja *, anélkül, hogy elmélyülnék eredményeik részleteiben, meghívlak egy pillantást, ha többet szeretne megtudni ÉS KÜLÖNÖSEN fogadja el ezt a néhány napi tippet a termékek egyszerű kiválasztásához:

1 - Nézze meg a címkéket: ha van olyan szó, amelyet nem ért (vagy ami még rosszabb, nem tudja kiejteni: ez egy jó teszt) => tegye vissza !

2 - ÉS úgy gondolja, hogy a menük tetszik a nagyszüleinek ! => valóban, amikor vásárol (és menük), tegye a kosarába ugyanazokat az összetevőket, mint amiket a nagyszülei tettek volna. Például reggelire ne habozzon választani…. FÁJÁS, egész egyszerűen. Természetesen a kenyeret gyakran kritizálták, mégis csak 3 vagy 4 hozzávalót tartalmaz, így reggelire aligha talál egészségesebbet. !