Hangoskönyv. Csapolási megoldás - Jessica Ortner, Act Si Politon kiadó
Ez a termék jelenleg nem érhető el, vagy nem része az Esteto ajánlatnak.
Hangoskönyv. Csapolási megoldás - Jessica Ortner, Act Si Politon kiadó: Megcsapoló megoldás a fogyás és az önbizalom érdekében. Irányítsd a nőt, hogy kevesebbet stresszeljen, kevesebbet mérjen és jobban szeressen
Jessica Ortner író a fogyás és a testbizalom megcsapolási megoldása egy másik típusú választ ad a kérdésre: Hogyan végeztem így, hogyan mérlegeltem ennyit? Elég gyakori kérdés, mivel a világ népességének több mint egyharmada túlsúlyos vagy elhízott…
Tehát abban a korban, amikor a fogyás több milliárd dolláros iparággá vált, a Jessica Ortner szerző által javasolt megoldás a plusz kilók megszerzésére mindössze két szóval fejezhető ki: az érzelmek ellenőrzése. A szerző szerint, aki maga is serdülőkorától fogva extra súlyt szenvedett, az olyan érzelmek, mint a düh, a félelem, a harag és a bűntudat, elterelik a legjobb szándékotokat, mély biológiai szinten hatnak rátok. Ezért a stressz csapolással történő csökkentése vagy az EFT (érzelmi szabadság technikája) lehet a megoldás a fogyáshoz.
Jessica Ortner digitális újságírást tanult a New York Akadémián, és jelenleg a legnépszerűbb New York Times szerzők élmezőnyében szerepel. Emellett a The Tapping Solution dokumentumfilm társproducere, a Fogyás és testbizalom című online program szerzője, valamint a világ több mint 500 000 embert tömörítő éves rendezvény, a The Tapping World Summit házigazdája. Ami azonban igazán elképesztő, az a tény, hogy ezek az előadások mögött egy egyszerű nő rejtőzik, aki régóta küzdött a felesleges kilókkal.
Ami megkülönbözteti a többi, ugyanezzel a problémával küzdő nőtől, az az, hogy a koppintással megoldást talált erre a problémára, egy stresszcsökkentő technikával, amely magában foglalja az akupresszúrás pontokon történő koppintást. A szerző kezdetben csodálkozott, amikor 10 perc kopogtatás gyógyította meg a megfázástól, amely két napig ágyban tartotta. Később a koppintással próbálta lefogyni. Ezen kísérletek során elért valamit, ami több mint 10 éve a helyén tartotta: A súlycsökkenés nem ad nagyobb önbizalmat, az önbizalom fogyáshoz és erősebb, egészségesebb testhez vezet.
A szerző megértette, hogy: sok időt pazaroltam azzal, hogy panaszkodtam, hogy mindent kipróbáltam, és semmi sem működik nekem. Az egyetlen dolog, amit még nem próbáltam meg, az volt, hogy szeressem és elfogadjam magam. A szalagozás ezt lehetővé tette, és innen hihetetlen eredmények születtek a testemben és az életemben.
Mi a koppintás és hogyan segít a fogyásban?
Most valószínűleg azon gondolkodik: Hogyan segíthet a koppintás a fogyásban? Ennek megértéséhez először meg kell értenie, hogy a stressz hogyan hat a testére. Nos, amikor stresszes állapotban van, a teste felesleges kortizolt választ ki, ami a következő jelenséghez kapcsolódik: fokozott étvágy, vágy a cukor és az extra hasi zsír után. Ugyanakkor stresszes helyzetekben a test olyan reakcióba lép, mint a harc vagy a menekülés. A test sok adrenalint választ ki, az izmok megfeszülnek, és a vérnyomás, a pulzus és a vércukorszint egyaránt emelkedik. Így minden energiád önvédelemre irányul, míg a kevésbé fontosnak tartott funkciók, például az emésztés, lelassulnak vagy blokkolódnak. Minél nagyobb a stressz, annál jobban szenved az emésztés, az anyagcsere és a hormonok. Más szavakkal, keveset eszel és hiába sportolsz, ha a tested alapvető funkciói blokkolva vannak.
Itt jön a csapolás szerepe, amelynek célja a harc vagy a menekülési reakció megzavarása, ezáltal lehetővé téve a test számára, hogy gyorsan visszatérjen egy nyugodtabb állapotba, amelyben megfelelően emésztheti az ételt, és támogatja az egészségesebb emésztést és anyagcserét. gyorsabban.