Hangsúly a hagyományos kínai orvoslás környezeti higiéniáján

A negatív érzelmeket, a környezetszennyezést és a túlzott technológiai terhet károsnak tartja a kínai orvoslás, és komoly hatással van egészségünkre.

A környezeti szennyezés egészségre gyakorolt ​​hatása

A környezeti szennyezés az élet szerves része azok számára, akik zsúfolt, zajos városokban élnek, ahol a víz és a levegő szennyezett, szennyezett élelmiszerek, ózonréteg-romlás, intenzív zaj és az életminőség romlása súlyos egészségügyi problémákat okoz. Ezt a helyzetet mi okozzuk annak a ténynek köszönhető, hogy figyelmen kívül hagyjuk a környezet jelentőségét, amelyben élünk, a következőképpen romboljuk le saját egészségünket: szennyezett víz és élelmiszer gasztritiszhez, hasmenéshez és mérgezéshez vezethet; zajszennyezés álmatlansághoz, mentális zavarokhoz, süketséghez vezet; ózonréteg elvékonyodása allergiás reakciókhoz, túlérzékenységhez és bőrrákhoz vezet.

A három legfontosabb ok, amely rontja a környezet állapotát: a népesség növekedése, a tömeges iparosítás és a gazdagság, vagy a gazdagságra való törekvés anélkül, hogy a jövő generációira gondolnánk.

A múltban a kínaiak nagy értéket tulajdonítottak a környezeti higiénia fontosságának - friss levegő és tiszta víz elengedhetetlenek voltak az egészséghez. Vegyük példájukat, és menjünk minél gyakrabban (ha nem engedhetjük meg magunknak, hogy a hegyekben vagy szennyezett területeken éljünk) a hegyekbe, hogy megtisztítsuk magunkat, minél egészségesebben fogyasszunk (kevés hús, de sok friss gyümölcs és zöldség), inni tiszta forrásvizet, lélegezzen friss levegőt és élvezze a szelíd napsütést - a természet által kínált korlátlan energiaforrásokat.

A bemutató környezet szempontjai egészségügyi kockázatok:

• vegyszerek
• sugárzás
• a légszennyezés
• zajszennyezés
• vízszennyezés

Intézkedések a környezetszennyezés leküzdésére

• a ház és különösen a hálószoba napi szellőzése legalább két órán át, de az iroda is
• gyakorolni a szabadban és naponta járni
• a vizet, amelyet a főzés során használunk, hogy tiszta legyen (palackozott vagy főtt előtt)
• hogy a tüdőt megtisztítsák a szennyezett levegőtől, ajánlott a sárgarépalevet burgonyával fogyasztani
• hogy megpróbálja hangszigetelni a házat vagy legalább a hálószobát, hogy ne zavarja a kint tartózkodók nyugalmát, és ha nem próbálunk nyugtató zenét adni, hogy ne stresszeljünk
• hogy ne maradjon egy helyen cigaretta füst, nem szívni füstöt, hanem éppen ellenkezőleg, amikor valaki meggyújtja a cigarettáját a szobában, menjen ki és lépjen be, miután kiszellőztették
• hogy ne alszunk a hálószobában, sugárzó eszközök (TV, elektromos takarók, számítógépek, telefonok vagy digitális órák - különösen a párna területén)
• hogy megvédje bőrünket attól napsugárzás védőkrémekkel és megfelelő ruházattal
• nagyon jól megmosni az összes rovarölő gyümölcsöt és zöldséget

Információs toxicitás

Jelzi a bombázást negatív információ amelyek nem néznek ránk és rossz hangulatot keltenek bennünk.
Az ókor óta ismert, hogy "az egészséges elme egészséges testben van". A kölcsönösség is ugyanolyan fontos - az egészséges test az egészséges elmétől függ. Összegzésként elmondhatjuk, hogy az elme és a test egészséges embert alkot, nem lehet elválasztani egymástól, és szorosan kapcsolódnak a teljes egészség eléréséhez - az érzelmek és gondolatok közvetlenül befolyásolják az immunrendszert, azaz fizikai egészségünket.

A kínaiakat a test és az elme kölcsönös függősége vezérli: yin (elme - a láthatatlan aspektus) és yang (test - a látható aspektus) és ebből arra következtetnek, hogy az érzelmi állapotok jelentős szerepet játszanak a betegségekkel szembeni kiszolgáltatottságunkban, de a gyógyulásban is. Ha az elme egészséges, a test megfelelően működik; ha az elme rosszabb állapotban van, és a test bajban van. Amikor táplálkozunk egészséges elménkkel, óhatatlanul tápláljuk a testünket is, ezért a betegséghez való pozitív hozzáállás sokat számít a gyors gyógyulás érdekében.

A negatív érzelmek befolyásolják egészségünket

Az ókori kínaiak az alábbiakban az érzelmeket tekintették a betegségek fő okozóinak: a harag károsítja a májat, a tüdő szomorúságát, a veséktől való félelmet, a lép aggodalmát, valamint a szív és a vesék túlzott örömét vagy borzalmát.

Az érzelmek és az egészség közötti közvetlen kapcsolat befolyásolja qi személy és implicit módon egészséges kapcsolat a test és az elme között. A kínaiak azt javasolják, hogy minden tevékenységünkben legyenek kiegyensúlyozottak, hatékonyan irányítsuk érzelmeinket, hogy egészségesek legyünk, gyorsan gyógyuljunk meg (ha nincs békében és nem szabadul meg a gondoktól - késlelteti a gyógyulást).

Az információs bombázás érzelmileg hatással van ránk, ez pedig befolyásolja immunrendszerünket, felemészti a qi-t (védelmi rendszerünk alapja). Nagyon nehéz nem érzelmileg bekapcsolódni mindazt, amit élünk, látunk vagy hallunk, de legalább megpróbáljuk kiszűrni az információkat, csak azt tartsuk meg, ami segít nekünk, és próbáljunk gyorsan megszabadulni azoktól, amelyek hatással vannak ránk, főleg, hogy nem mindannyian Személyesen nézem. A legjobb az, hogy amikor negatívan bombáznak minket, megpróbálunk egyensúlyozni valami pozitívummal, hogy ne fogyasszuk el a qinünket, amely a yin/yang egyensúlyunk alapja.

Az emberi lény ezen képének kiegészítéséhez tudnia kell, hogy az érzelmek a testet érintő mértékben a test hatással lehetnek az elmére is. A szoros interakció közöttük függ egymástól, egyik sem maradhat fenn a másik nélkül.

---