Hansa Apotheke Bielefeld Advent, Advent - és mindenki stresszmentesen fut a karácsonyi szezonban -
Igen, az adventi időszak - szemlélődőnek és csendesnek kell lennie, és ideális esetben még mindig havasnak kell lennie ... Valójában a legtöbbünk számára a karácsony előtti hetekre a mozgalmas tempó és a találkozók, a karácsonyi partik, az ajándékgyűjtések és a rokonlátogatások összehangolása a fesztiválon jellemző. . Azok, akik nem ellensúlyozzák ezt a stresszt, azt kockáztatják, hogy karácsonykor kimerültek, kedvetlenek vagy akár betegek is. Néhány egyszerű tipp segíthet abban, hogy az Advent egy kicsit kevésbé megterhelő legyen, és felkészülhessünk az ünnepekre karácsony előtt.
Dió a stressz ellen
Egy tál dió, amelyet mindenki használhat, csodákra képes: A dió bizonyítottan jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát. Nem kell sok dió (és ezért sok kalória), csak napi 16 gramm dió hatékony - ez csak 4 darab. Nem szabad azonban sózni vagy megsütni.
A narancs és a szegfűszeg egészséges levegőt biztosít
A szegfűszeggel tűzdelt narancs különösen egészséges levegőt hoz létre a fűtött lakásban, ugyanakkor kellemes, karácsonyi illatot. Egyszerűen tegyen néhány szegfűszeget a narancshéjba, majd helyezze a gyümölcsöket a lakás különböző helyeire. Rövid idő elteltével csodálatosan frissítő illat árad át a szobákban. És mi több: szegfűszegből és narancsból származó illóolajok keveréke fertőtleníti a levegőt, eltávolítja a vírusokat és baktériumokat, így ezzel a narancs-szegfűszeg klímával csökkenthető a megfázás kockázata.
A sült alma megakadályozza a megfázást
Adventben könnyedén tálalhat egy klasszikus karácsony előtti csemegét: sült almát. Az almákat jól megmossuk és megszárítjuk. Ezután kivágja az egyes almák magját, és az almákat vajjal kikent tepsibe rakja. Most áfonyalekvárral töltöd meg az alma közepét, ahonnan a magot eltávolítottuk, megkenem az almát mézzel, mindegyikre teszünk egy pelyhet vajat, és előmelegített sütőben 25 percig 220 fokon megsütjük az almát. Nemcsak ízletesek: hatékony természetes gyógyszerek is. Az alma felmelegítésekor bizonyos enzimek jönnek létre, amelyek pozitív hatással vannak a garatunkra és a hangszálainkra, és védenek a rekedtség és a torokfájás ellen.
Tea a jó hangulatért
Különösen mozgalmas és kényelmetlen napokra van egy különleges, ízletes tea, amely jó hangulatba hozza: Keverjen össze egyenlő részeket ánizsot, édesköményt és köményt, öntsön ¼ liter forrásban lévő vizet egy kupacos teáskanálra. Letakarva 8–10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, kevés mézzel édesítjük és kis kortyokban langyosan igyuk. A nap nélküli decemberi nap utána nagyon másképp néz ki.