Hány csészétől kezdve a kávé veszélyes lesz az egészségre

Tudjuk, hogy a kávé izgalmas. Ezért az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy 14 óra után hagyják abba az ivást, nehogy felszívódása zavarja alvásunkat. A híres arabikának azonban rengeteg előnye is van. 20% -kal csökkenti a stroke kockázatát, egészségesen tartja az agyunkat, és még a nőknél is csökkenti a bőrrák kockázatát. Hogy öregek legyünk, lőünk kávét? Nem olyan gyorsan. Mivel az Food and Chemical Toxicology folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a koffein nagy dózisban fogyasztva káros lehet a szervezetre.

kezdve

Amerikai kutatók valóban jelezték, hogy a 400 mg-ot meghaladó - vagy 4 csésze - kávénak "mérgező hatása" lehet. Terhes nőknél a maximális mennyiség 300 mg (vagy 3 csésze) lenne. Ennek a következtetésnek az eléréséhez közel 10 000 vizsgálatot elemeztek a témával kapcsolatban. Érdekes dolgot is felfedeztek: a legalább 20 kilós gyermek napi fél csésze kávét ihat anélkül, hogy ez hatással lenne az egészségére. De fogadjunk arra, hogy a kicsiknek továbbra is a forró csokoládét kell előnyben részesíteniük a kicsi fekete helyett.