Hány éves kortól vezethetjük be a gombákat a gyermekek étrendjébe Antena 1

A gombákat gyakran "nehéz ételnek" nevezik a gyermekek számára. Amikor gombáról beszélünk, egyes gyermekorvosok azt javasolják, hogy egyéves koruk után meglehetősen gyorsan etessék őket a gyerekekkel, mások kettő, mások után csak négy év után.

Vannak olyan orvosok is, akik kilenc hónapos koruk után is megengedik fogyasztásukat. Ezért a vélemények megoszlanak; a legjobb, ha saját gyermekorvosának tanácsát követi, mivel ennek minden gyermek testén kell alapulnia, a maga módján egyedi.

Emésztési érzékenységű gyermekek, ehető és kapzsi gyermekek, erős és ellenálló emésztőrendszerrel; akkor a gyerekek fejlettek és készek szinte minden ételt sokkal gyorsabban elfogyasztani, mint más korú gyermekek. Mások viszont jóval egyéves koruk után védettek az élelmiszerek széles választékától.

Valahányszor úgy dönt gyermekorvosával együtt, hogy eljött az ideje, hogy gyermekének ízelítőt adjon a gombából, a következőket kell tudnunk róluk.

Először is, a gomba nagyon fontos fehérjeforrás; állítólag kétszer annyi fehérje van, mint a húsban, ezért "növényi húsnak" is nevezik őket. Ezenkívül alacsony kalóriatartalmú étel, így tökéletesen alkalmazható a túlsúlyos gyermekek étrendjében (nyilvánvalóan a súlyproblémákkal küzdő felnőttek étrendjében, feltéve, hogy nem sült vagy szénhidrátokkal kombinálva fogyasztjuk őket).

---