Hány évet veszíthet el a zsír "tekercsek" miatt? A legegyszerűbb képlet

Ha a derék kerülete - az utolsó borda és a csípőcsont között mérve, anélkül, hogy "felszívná a hasát" - a magasságának fele lehet, akkor ezeknek az embereknek esélyük van élni, amíg az átlagos várható élettartam (kb. 81 év az Egyesült Királyságban; Románia - körülbelül 74,5 év), tekintet nélkül nemükre, korukra vagy etnikai hovatartozásukra - állítják a londoni City University Cass Business School kutatói. Ehelyett néhány extra hüvelyk hónapokkal vagy évekkel csökkenti a várható élettartamot.

zsír

Példák: 30 éves, 1,78 m magasságú férfi esetében a derék kerülete nem haladhatja meg a 89 cm-t; egy 30 éves, 1,63 m magas nő magassága legfeljebb 81 cm lehet.

Ha a férfi dereka 100 cm-re nő, akkor ez 1,7 évet vesz igénybe; A nők esetében a derék kerületének 97 cm-ig történő növelése 1,4 éves veszteséghez vezet - állítják a kutatók.

Nem tűnik túl soknak, de súlyos elhízás esetén ezek az emberek több évtizedes életet veszíthetnek.

A kutatók a több mint 300 000 felnőtt 20 év alatt összegyűjtött adatainak elemzése után dolgozták ki a képletet.

A derék kerülete azért fontos, mert jelzi a test közepén levő központi zsír térfogatát; A magas zsírlerakódások ebben a régióban a cukorbetegség, a hiperkoleszterinémia és a szívbetegségek fokozott kockázatával járnak - magyarázza Dr. Margaret Ashwell, a tanulmány egyik szerzője. Hozzátette, hogy a derékbőség és a magasság aránya egyszerű értékelési eszköz, amelyet bárki használhat.

A testtömeg-indexet (BMI), amelyet az orvosok gyakran használnak az egészség felmérésében, az elmúlt években bírálták, mivel ez nem elég megbízható mutató az egészség és a várható élettartam becsléséhez.