Természetes gyógymódok csont- és ízületi betegségek ellen
A csont- és ízületi fájdalom az 50 év feletti emberek csaknem 40% -át érinti. A fiatalok már nincsenek biztonságban, és az egyre mozgásszegényebb életmód és az egészségtelen étrend megbetegíthet minket.
A lábfájdalmat leggyakrabban a betegek jelentik. Ennek több oka lehet a túlzott állva okozott közös fáradtságtól, az íngyulladástól, az osteoarthritistól, a bursitistől stb. Ha a fájdalom gyakori és tartós, akkor orvoslátogatásra is szükség van. Javításuk érdekében azonban mindenki számára elérhető néhány egyszerű gyógymód.
"Egy egyszerű ecettömörítés enyhítheti a fájdalmat. Egy másik egyszerű gyógymód a fűtött mustárolajjal vagy kókuszolajjal történő masszírozás. A bors egy másik hatékony fájdalomcsillapító. A dió is enyhítheti a fájdalmat, ha 3-4 alkalommal éhgyomorra fogyasztják. És a vízben oldott citrom leve, amelybe egy csipet sót adunk, hatással lehet "- mondta Rodica Colţanu, a természetes orvoslás specialistája.
Paradicsomlé, tojáshéj és kapor csontritkulás ellen
A csontritkulás egyike azoknak a betegségeknek, amelyek leggyakrabban a koruk végén lévő nők csontjait érintik. A paradicsomlé megakadályozhatja a betegség kialakulását és lassíthatja annak előrehaladását. A paradicsom likopint tartalmaz, amely a csontokat erősíti. Naponta két pohár friss paradicsomból készült gyümölcslét kell fogyasztani, nem pedig a boltból vásárolt gyümölcslevet.
A csontok megerősítésére szolgáló másik természetes gyógymód a mézzel kevert tojáshéj. A tojáshéjakat nagyon jól megmossuk, hagyjuk megszáradni, majd őröljük és összekeverjük mézzel. A méz és a tojáshéj mennyiségének egyenlőnek kell lennie. A keveréket hét napig hagyják ázni, majd reggel hosszú ideig éhgyomorra fogyasztják.
A kapor a kalcium fő forrása. A kapros tinktúra enyhíti a fájdalmat és serkenti a porcszövet regenerálódását. Megtalálható az egészségügyi gyógyszertárakban, de otthon is elkészíthető. Használjon 100 ml 50 fokos alkoholt, amelyhez három teáskanál kaporport adnak. Kilenc napig hagyjuk ázni, majd szűrjük le. Ezután három hétig fogyasszon egy teáskanál 100 ml vízben oldva, naponta háromszor.
Természetes teák osteoarthritis ellen
Az osteoarthritis a krónikus degeneratív reuma egyik formája, amely az ízületek fokozatos kopásából áll, gyulladással, az ízületi porc és a csontok megvastagodott végeinek lebomlásával.
Bizonyos gyógynövényekből származó tea enyhítheti a tüneteket, de a speciális kezelés nem lehet tudatlan. Zsálya, áfonya, nyír, kőris, csalán, dió, üröm, menta, majoránna, rozmaring, hagyma, feketeribizli levelei segíthetnek. Egy másik tea, amely igazi gyógymód, a fenyőrügyek és a fekete nyárfa. A fűzfakéreg tea pedig segít enyhíteni a tüneteket.
"A teák mellett vannak olyan külső gyógymódok is, amelyek segíthetnek a különböző típusú osteoarthritis okozta fájdalomban. A fekete mustárliszt természetes fájdalomcsillapító. Nedvesítse meg forró vízzel, csomagolja be egy borogatásba, és tegye közvetlenül a fájdalmas helyre. További ismert gyulladáscsökkentő hatású szerek a káposztalevél, a hagymaszeletek, a kamilla és a körömvirág, amelyekkel borogatásokat készíthet "- mondta Rodica Colţanu orvos
Azok számára, akiknek térdvízük van, ajánlatos masszírozni gyanta kenőccsel, körömvirággal, sóska, szantálfa és svéd keserűvel, valamint gesztenyetinktúrával, őrölt gyümölccsel, csípős paprikával, babérlevéllel és soványabb virágokkal történő tömörítéssel.
Hát- és csípőfájdalommal küzdő betegeknél meleg fürdő ajánlott fekete mustárliszttel, körömvirág virággal, levendulával és kamillával, de borókás és gesztenyés gyümölcsökkel is. A fürdésnek 20 percig kell tartania, és a testet le kell takarni.
A diéta nagyon fontos
A megfelelő táplálkozás megvédhet minket a csontproblémáktól. A friss tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása erősítheti csontjainkat. Kerülni kell a zsíros ételeket, a feldolgozott ételeket, például felvágottakat, konzerveket, savanyúságokat, amelyekben sok a só, de felesleges alkoholt és kávét, valamint a dohányt is. A túlsúlyos embereket arra is ösztönzik, hogy fogyjanak, mert az extra súly nagy nyomást gyakorol a csontokra. A csontproblémákkal küzdő hölgyeknek fel kell adniuk a sarkukat, és kényelmes bőrcipőt kell viselniük. A testmozgás is nagyon fontos, és minden nap ajánlott egy 30 perces séta. A balneoclimateric kezelés szintén eredményt ad, de csak orvosi ajánlással történik.