Hány gramm rizs fogyókúra fórum

Kaddu

Minden nap sok rizst eszem, de nem tudom mennyit.
A vendéglátó családomnak nincs konyhai mérlege, de a rizs fogyasztásához használt tálakban 150 vagy 200 ml van. Ha egy ilyen tálat megtöltenék főtt rizzsel, akkor ez hány gramm rizs?

rizs

Igazából fogalmam sincs, de szeretném tudni, mert 4 ilyen tálat eszem naponta.

Tudsz segíteni nekem? Vagy próbáld ki ^^
Nagyon szépen köszönjük

schnuuupi

Lara83

Kaddu

Zacskó chips

Tehát csináltam egy kis matematikát (a tál méréseivel), és azt mondanám, hogy annak kapacitása kb. 300 cm³ vagy ml.
Aztán megfogtam a csészémet, amibe 300 ml is belefér. Körülbelül 230 g nyers rizs belefért. Főzve a rizs súlya és térfogata körülbelül 2,5-3-szor nagyobb.
DH. ez körülbelül 75-90 g nyers rizs lenne, amelyből az egyik tál főtt rizs lesz.

Tehát körülbelül 80 gramm nyers rizst/tálat feltételeznék a helyedben.
Kb. 280 kcal/tál (átlagos érték)

Tehát most a normál olcsó rizzsel kezdtem - hosszú szemű vagy bármi más.