Hány kalória amaretti sütiben A blog
Egy kis csemege egyenesen Olaszországból, az amaretti keksz olyan finom, amilyen puha és kemény. Gyakran egy gombóc fagylalttal fogyasztják vagy innenegy nagyon fekete kávé.
Amaretti: magas kalóriatartalmú olasz specialitás ?
36 kcal-tól 43 kcal-ig csak 10 g-nál, Az amaretti sütemények meglehetősen édes finomságok és elég magas kalóriatartalmúak. De vajon teljesen ki kell-e őket iktatni étrendünkből? Nem, nem feltétlenül !
Másrészről, mindig mértékkel fogyasztják, és óvatosan kerülik az étkezések közötti nassolást, mert az ellenőrzött táplálkozás nem azt jelenti, hogy nem engedhetjük meg magunkat ! Hagyja a csalódásokat a szekrényben és tanulja meg időről időre elrontani magát, de szeretteit is !
Az amaretti sütik receptje mindenkinek
Összetevők listája:
- 200 g mandulapor (vagy mogyorópor)
- 200 g cukor
- 50g liszt
- 1 egész tojás
- 2 ek amaretto (likőr) vagy keserű mandula esszencia
- Csipet só
- Porcukor
Készítmény:
Erősen verjük fel a tojásfehérjét, adjunk hozzá egy csipet sót. Óvatosan tegye bele a lisztet és a cukrot, folytassa a verést. Ezután a jól felvert tojásokhoz adjuk a mandulaport és az amarettót.
A tésztával kis golyókat formázunk, helyezze őket egy sütőpapírlapra, egy kanál hátuljával kissé simítsa el és szórja meg porcukorral. 10 percig sütjük 180 fokos sütőben, majd hagyjuk kihűlni ! Ne habozzon adaptálni a tojás nélküli vegán készítmény receptjét !
Könnyű ötlet otthon elkészíteni !
Ha a hagyományos amaretti macaroons megtalálhatók a pékségekben és üzleteink bódéiban, mégis elkészítheti őket! Megbízható thermomix-jével vagy szokásos edényeivel felszerelve jobban szabályozhatja az összetevőket, valamint a süteménykeverékhez hozzáadott cukor és zsír mennyiségét.
Miért ne adhatna hozzá egy kis 0% -os joghurtot ? Ez az édes és nagyon könnyen elkészíthető élvezet az egész család számára vonzó lesz, ha tea vagy kávé !
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, az amaretti minden árnyalatban és sokféle ízben kapható, hogy örömet szerezzen neked! Hagyja magát megkísérteni egy pisztácia amaretti ill csokoládé, citrommal és barackkal, mogyoróval vagy ismét kókuszdióval egzotikus tapintású !
Hagyja, hogy fantáziája magával ragadja egy eredeti és személyre szabott csemege elkészítéséhez, amely mindenképpen meghökkenti vendégeit !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.