Kalória- és cukorellenőrzés a fagylaltfajtákban és a fagylaltokban - nézd meg

A nagy kalóriatartalom és cukortartalom ellenőrzése Tartsa hűvös fejét a fagylalt kiválasztásakor

Frissítő csemegeként a fagylalt nagyon népszerű a meleg napokon. De nem minden fagylalt jön létre egyenlően - a kalória különbség jelentős lehet. Egy adag fagylalt legfeljebb 450 kcal lehet, mint a legkönnyebb fagylalt - rakétás fagylalt.

Kalór besorolásunk a következőket mutatja: A vizes fagylalt és a diétás fagylalt a legjobban teljesít, és alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a tej vagy fagylalt fagylalté.

Készítsen saját könnyű fagylaltot, szintén nem nagy művészet: Nem kell több, mint gyümölcspüré és egy kis joghurt. Ízletes. Az elkészítés fagylaltgéppel optimális.

Ami a fagylaltot illeti, fontos, hogy hűvös legyen és ahelyett, hogy nélküle végeznéd, válaszd jól.

Jégkrém	kcal/adag	kcal/100 ml	Cukor grammban vagy kockában adagonként	Zsír grammban
Frisco rakéta	51	102	11 - 3 TW	0.7
Lusso Solero Mojito	55	85	12 - 3 TW	0,3
Migros Léger vanília	59	36	8 - 2 TW	0.8
Coop Karma kókuszos málnafagylalt	65	165	11 - 3 TW	4.8
Lusso Twister	70	90	17 - 4 TW	0.4
Migros Léger kakaó	79	48	9,9 - 2,5 TW	1.0
Lusso Calippo Lime	90	85	22 - 5,5 TW	0.5
Frisco Winnetou	90	112	17,3 - 4,5 ZW	2.0
Lusso Solero Exotic	107.	120	20 - 5 TW	2.3
Lusso Stracciatella	130	160	11 - 3 TW	8.6
Mövenpick málna és eper	138	79	31 - 8 TW	0.4
Frisco fagyasztott joghurt vad bogyó/süti	150	100	25,3 - 6,5 TW	3.6
Lusso Cornette Royal Strawberry	209	144	35 - 9 TW	6.5
Ovaltine ropogós jég	234	237	22,6 - 6 TW	14.3
Mövenpick crème brûlée	242	138	31,7 - 8 TW	20.0
Frisco Pralinato Classico	251	295	14,5 - 4 TW	20.3
Frisco Extrême Cornet Stracciatella	258	178	30 - 7,5 TW	13.6
Lusso Magnum Classic	260	216	25 - 6,5 TW	16.3
Mövenpick juhar dió	266	152	31,7 - 8 TW	23.8
Lusso Magnum mandula	285	237	26 - 6,5 TW	18.1
Ben & Jerry Strawbeery sajttorta	285	190	33 - 8 ZW	21.0
Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie	314	209	37,5 - 9,5 TW	19.5
Frisco Maxibon	339	226	35,3 - 9 TW	19.7
McFlurry sajttorta eper	533	177	91 - 22 TW	14-én

A különböző típusú fagylaltokat az alábbi kritériumok szerint állítják elő:

Jégkrém (Ice Cream) cukorból, tejszínből, tejből és néha vajból készül. A tejzsírtartalom legalább 6 gramm/100 gramm fagylalt.

Dupla krémfagylalt úgy készül, mint a fagylalt, de legalább 12 gramm tejzsírt tartalmaz 100 gramm fagylaltonként.

Tejfagylalt A (Ice Milk) fagylalthoz hasonlóan készül, de legalább 3 gramm tejzsírt tartalmaz 100 gramm fagylaltonként.

Szörbet főleg ivóvízből, cukortípusokból és gyümölcsökből (pép, gyümölcslé) áll. A gyümölcstartalomnak legalább 6 százaléknak kell lennie citromszorbet esetében, legalább 10 százalékosnak kell lennie más citrusfélékből készült sörbetének és legalább 20 százaléknak.

Vízfagylalt főleg ivóvízből, cukortípusokból és gyümölcsökből (pép, gyümölcslé) áll. A zsírtartalom nem lehet több, mint 3 gramm/100 gramm fagylalt.

Fogyni könnyebb

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.

---