Hány kalória fekete paradicsomban A blog
Nagyon alacsony a kalóriatartalma, a fekete paradicsom választott szövetséges a fogyókúrás étrend során. Amellett, hogy ízletes ízű enyhén édes, nagyon könnyen elkészíthető. Ha a kertészek figyelembe veszik mint egy gyümölcs, a szakácsok a zöldségek kategóriájába sorolják. Nagyítsd ezt a paradicsomot !
Kalória fekete paradicsomban
100 gramm fekete paradicsom részéhez, mindössze 22 kalóriát igényel. Elég azt mondani, hogy ez az étel nagyon alkalmas karcsúsító program részeként ésegészséges diéta.
Akkor kell választani, amikor az évszak van, és lehetőleg klaszterben. Tápértékét tekintve, gazdag káliumban, nátrium és szénhidrátok. Ha színével kiemelkedik, savasságának hiányával is meglep.
A fekete paradicsom előnyei
A fekete paradicsom számos tulajdonság forrása:
- Frissítő és hidratáló, mert 90% -ban víz- Szebbé teszi a bőrt textúrájának és színének javításával - Természetesen véd a napsugaraktól - Elősegíti a fogyást - Segít a jobb emésztésben - Harcol bizonyos rákok és bizonyos szívkoszorúér-betegségek ellen - Csökkenti a magas vérnyomást és az epeköveket - Erős antioxidáns és csökkenti az öregedést
Könnyen elkészíthető recept
Itt van a recept fekete paradicsom tartár egy pohárban. Ideális kezdő a nyári szezonban.
Hozzávalók:
- 3 evőkanál olívaolaj - só és bors - 1 evőkanál balzsamecet - levél bazsalikom - 20 gramm reszelt parmezán - néhány fekete olajbogyó - fekete paradicsom
Készítmény:
- Hámozza meg a paradicsomot, távolítsa el a magokat és vágja darabokra - Tegye a darabokat egy szűrőedénybe - Készítsen parmezáncsempét a sütőben - Apróra vágjuk a kimagozott olívabogyót és adjuk hozzá a paradicsomhoz - Vágd fel a bazsalikomot, és add hozzá a paradicsomhoz - Fűszerezzük, és kanalanként adjuk hozzá az olajat és az ecetet. - Óvatosan keverjük össze - Öntse a készítményt verrine-be és tegye a hűtőbe - Tálalás előtt távolítsa el a vizet, és helyezze rá a parmezán csempét
Egészségre jó és alacsony kalóriatartalmú, a fekete paradicsomot mértékletesen kell enni.
Honnan származik a fekete paradicsom? ?
Azt hitte, hogy a fekete paradicsom olasz? Gondoljon még egyszer, más néven krími fekete paradicsom, Ukrajnából, pontosabban a Krím régióból származik, amely a Fekete-tenger partján található.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.