Hány kalória jelenik meg a blogban

Csokoládé, friss gyümölccsel, joghurttal, sőt felnőtteknek alkoholos változatban is ... A jégkrém szabad kezet enged fantáziánknak. A kalóriaszámla ezért a receptjétől függően nagyban változik. Bölcsen válassza az összetevőket, hogy olyan desszertet készítsen, amely annyira finom, mint könnyű.

Popsicles: a kalóriaszámla

Ilyen sokféle íz, alapanyag és készítmény mellett nehéz egy átlagos kalóriaszámlát kiállítani. Házi joghurt nyalókához, juharszirup és áfonya, számoljon 64 kalóriát 80 ml-es adaghoz.

Egy Nutella nyalóka a mogyoróvaj viszont 330 kalóriát fog biztosítani ... A tápérték összetételétől is függ. Az egész vagy apróra vágott gyümölcsből készült nyalóka nagyon magas rosttartalmú lesz, mint egy kompótból és még inkább gyümölcsléből vagy más összetevőkből készített nyalóka.

A fagyasztás jól megőrzi a vitaminokat és az ásványi anyagokat, sokkal többet, mint a főzés. Ha tápanyag-sűrű összetevőket választ, akkor a nyalókákat is. Az egyetlen kivétel: a C- és E-vitamin, amelyeket a fagyasztási folyamat nagyrészt elpusztít.

---