Hány kalória parmigiana A blog

Az eredetileg Olaszországból származó parmigiana napos étel, amely főleg padlizsánból áll. Elég kalóriadús, azonban könnyű lebontani egy egészséges ételre, amely könnyen integrálható a fogyókúrás étrendbe, és kevesebb, mint 350 kalória adagonként.

A parmigiana összetétele

Adagonként csak 340 kcal, és 3 Súlyfigyelő pont, a parmigiana ideális diétás étel a diéta részeként. Az eredeti recept csíkokra vágott padlizsánt és krumplit tartalmaz, amelyek között paradicsomszósz folyik finom gyógynövényekkel és sajtdarabokkal. A hagyományos étel teljesen vegetáriánus (sőt vegán!).

Ugyanakkor, csakúgy, mint egy pizza, a Parmigiana is sokféle variációval rendelkezik, amelyek mindenkinek lehetőséget kínálnak arra, hogy tetszés szerint élvezhessék. Néhányan darált húst adnak hozzá, hogy a paradicsomszósz bolognai legyen, mások vékony sonkaszeleteket. Hozzáadhat más napsütéses zöldségeket is, például cukkinit vagy paprikát. Megint mások a parmigianát a hús köretének tekintik, mint egy borjúblanette vagy egy pulykaszelet.

---