Hány kalória van a sárgarépában EDEKA-val

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

sárgarépában

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Hány kalóriája van a sárgarépának?

Birthe Wulf

Mivel 100 g sárgarépa mindössze 33 kilokalóriát tartalmaz, a gyökérzöldségek nagyon figurabarátok. Ezenkívül a sárgarépa gazdag A-provitaminban, és megfelelő mennyiségű B1- és B6-vitamint, valamint káliumot és rostot tartalmaz. Így rengeteg egészséges tápanyaghoz juthat, anélkül, hogy aggódna a súlya miatt.

Ne feledje azonban, hogy a test csak akkor használhatja a zsírban oldódó A-provitamint, ha az alacsony kalóriatartalmú sárgarépát egyszerre veszi be egy kis joghurttal, vajjal, kvarkkal vagy olajjal - például mártásként vagy öntetként. Ezután nő a kalóriák száma, de még több tápanyagot kap. Az a jó, hogy elég egy kis csepp olaj.