Hány kalória van egy kicsiben
A hagyományos kicsi, az egyik legnépszerűbb étel a románok körében, egyáltalán nem ajánlott olyan étel, amelyet gyakran kell fogyasztani - állítják a szakemberek.
A hagyományos kis román étel igazi kalóriabomba - állítják a szakemberek. 100 gramm kicsi körülbelül 340-350 kalóriát tartalmaz, a szokásos adagok kicsije pedig körülbelül 80 grammot és kb. 280 kalóriát tartalmaz. Körülbelül sok kalória található, például sajtban, 250–400 kalória/100 gramm, vagy hagyományos sertéshús-termékekben, alsócombokban, caltaboş-ban és kolbászban, 350 kalória/100 gramm.
"Van elég sok kalória, a kicsik igazi kalóriabombák. Nem ajánlott enni nagyon gyakran és nem sokszor, és ha lehetséges, nem kenyérrel vagy burgonyával, salátával kombinálva "- magyarázza Mirela Bogdan, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek elsődleges orvosa.
Gondosan olvassa el a címkét
A szakember szerint ha egy kis fazék mellett döntünk, akkor jó, ha a grillen készülteket választjuk, nem olajban sütjük. A kicsiket nem ajánljuk azoknak, akiknek epe problémái vannak, és akik nem tolerálják a darált húsételeket. El kell olvasnunk a címkét is, ha üzletből vásároljuk őket, és meg kell próbálnunk kerülni a tartósítószereket. "A címkét el kell olvasni, bizonyos fűszereket és tartósítószereket ellenőrizni kell" - mondja a szakorvos.