Hány kalória van egy üveg P🍎llenation borban

Mivel az alkoholtartalmú italokat nem kell felcímkézni táplálkozási adataikkal, a fogyasztók számára nehéz meghatározni, hogy egy adagra hány kalóriát, tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot fogyasztanak.

üveg

Kalória a borban

A palackban lévő kalória a szőlőfajtától, az erjedés hosszától és a bor készítéséhez felhasznált cukor mennyiségétől függ. A magasabb alkoholtartalmú borok esetében is általában a legmagasabb a kalóriatartalom. Ellentmondásosnak hangzik, de a legtöbb édes ízű bor valójában kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a száraz borok. Valójában az alkohol grammonként több kalóriát tartalmaz, mint a cukor.

A meleg régiókban termesztett szőlőben általában magas a cukortartalom. Ezt a szőlőfajtát magasabb alkoholtartalmú, vagyis kalóriatartalmú borok előállítására használják.

Az alábbiakban megadjuk az átlagos kalóriamennyiséget 5 folyadék unciánként (egy adag) fajtánként:

Pezsgőbor

  • A pezsgő 124 kalóriától (Brut Zero) és 175 kalóriáig terjed (édes).

fehérbor

  • Rizling = 118 kalória (590 üvegenként)
  • Sauvignon Blanc = 119 kalória (595 palackonként)
  • Asztali bor = 121 kalória (605 kalória palackonként)
  • Chardonnay = 123 kalória (615 palackonként)

vörösbor

  • Pinot Noir = 121 kalória (605 palackonként)
  • Syrah, Merlot, Cabernet Sauvignon = 122 kalória (605 kalória palackonként)
  • Asztali bor = 125 kalória (625 kalória palackonként)

A bor előnyei

  • A bor erjed, és az erjesztett ételek kiválóan emészthetők az ezekben az ételekben található mikrobák, probiotikumok és tejsav (a jó baktériumok tápláléka) miatt.
  • A bor nem tartalmaz zsírt. A vörösborban nincsenek "rossz" zsírok vagy koleszterin.
  • Egyes vörösborfajták fehérje nyomokat tartalmaznak.
  • Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak, akik bort isznak, 34% -kal alacsonyabb a halálozási arány, mint azoknak, akik alkoholt (vodkát, whiskyt, gint, rumot stb.) Vagy sört isznak.
  • A mérsékelt borivóknak 30% -kal alacsonyabb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, mint azoknak, akik nem fogyasztanak bort mérsékelten.
  • A mérsékelt borivóknak 30% -kal kisebb az esélyük a szívrohamra, mint azoknak, akik nem isznak mérsékelten bort.
  • A vörösborban lévő tanninok procyanidist tartalmaznak, amelyek megvédhetnek a szívbetegségektől. A Szardínián és Franciaország délnyugati részén termesztett szőlőben több procyanidis van, mint a más régiókban termesztett szőlőben.
  • A mérsékelt borivóknak 50% -kal kisebb az esélye agyvérzésre.
  • A mérsékelt borivóknak 32% -kal alacsonyabb a szürkehályog kockázata, mint azoknak, akik főleg sört isznak.
  • A mérsékelt borivóknak 45% -kal kisebb az esélyük a vastagbélrák kialakulására.
  • Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik hajlamosak túl sok bort inni, az öregedéskor nagyobb valószínűséggel tapasztalják az agy gyors hanyatlását.