Hány kalória van (étrend, étel, súly)
Kenyértekercs kevés vajjal, egy szelet Gouda sajttal és nyers sonkával?
Csak hozzávetőlegesen
8 válasz
Az egésznek 300–400 kcal van, attól függően, hogy milyen sajtot és kolbászt tesz rá. Ráadásul nem sokáig leszel teli egy búzából. Az ilyen típusú szénhidrátok gyorsan feldolgozódnak, és újra éhesnek érzi magát.
Jobb, ha teljes kiőrlésű tekercs sajttal könnyedén rágcsál, uborkával vagy sárgarépával rágcsál, és kétszer hosszabb ideig lesz tele a 450 kcal-val.
1 főtt tojás körülbelül 150 kcal, és jóllakik.
1 búzadob 150 kalóriát
10 gramm vaj 72 kalória
30 gramm sajt (egy szelet) 90 kalória
25 gramm nyers sonka (1 adag) 45 kalória
összességében ez alig éri el a 360 kalóriát.
plusz 100 g uborka és 100 g retek és néhány saláta levél 400 kalória lenne.
pontosan erre van szükség reggelire vagy vacsorára. ha ezt vacsoraként tervezi, akkor reggelente vegyen egy tekercset. hosszabb ideig jóllakik, mert könnyebb rágni.
Természetesen a tekercs, a sonka, a sajt és a vaj mennyiségétől függ. De azt hiszem, 150 kcal a tekercshez, körülbelül 30 kcal a sonkához, 80 kcal a sajthoz és körülbelül 60 kcal a vajhoz:)
Tehát, amikor átgurulunk, 300 kalóriaszámot hallottunk:)
Ha fogyni akar, akkor túl sokat. Fogsz egy kalóriabombát (zsemle), bevonsz egy kalóriabombával (vaj), kalóriabombát teszel rá (sajt) és a tetején van még egy kalóriabomba (sonka).
A kombináció nem tölt fel megfelelően, és túl zsíros.
Az adag méretétől függ. Google a tápértékek és a matematika. Ez nem rakétatudomány.
hasonló kérdések
Ma reggel ettem egy tönkölytekercset 20g mogyoróvajjal és egy dió nugát Crossiant-nal.
Délben az étteremben voltunk, és spagettit rendeltem paradicsommártással, és megettem az adag kb. Felét.
Este volt egy szelet fehérje kenyér egy szelet Gouda sajttal.
Kis harapnivaló az uzsonnák között volt egy müzlibár.
Ma 15 000 lépést tettem meg, de nem sportoltam.
Túl sok kalóriát ettem?
Egyébként 15 éves lány vagyok, 178 méter magas és 56 kg.
Jó lenne, ha valaki ezt elmondaná nekem. Tehát 3 könnyű tekercs Gouda és lazac rajta. VAJ NÉLKÜL. x3
Helló, nagyon szeretek szendvicseket enni, de tudom, hogy ez nem olyan alacsony kalóriatartalmú. Próbáltam kicsit okossá tenni magam, de mindig más eredményekkel álltam elő. Most a kérdésem: Hány kalória van egy szelet kenyérben (vegyes kenyér - Lieken Bauernmild) krémsajttal és két szelet Lyonerrel. Ezután kenyér, krémsajt és két szelet szalámi. Kenyér májkolbásszal. Tehát az egyes kalóriák egy szelet szendvicshez. Előre is köszönöm.
valaki tudja, mennyi kalóriája van egy munkahelyi szendvicsnek?
Radikális diétát tartok, és szeretném tőled megtudni, hogy mi több kalóriát tartalmaz. Inkább 2 szelet búzakenyér (vaj nélkül csak egy szelet gouda sajt), vagy inkább ezek a javított tészták a csomagolásból, a kép a javított tésztáké
Nem fogyókúrázom, de néha követem a kalóriáimat. Csak érdekel. Mennyi kalóriája van a pék tojás- és vaj- vagy tartármártással ellátott tekercsének?
Hány kalória van csak 1 szeletben? O.o
Meg akartam kérdezni, hogy egy szelet ebből a sajtból mennyi kalória van!
Tehát fogyni akarok, de nem az, hogy kivágnám a szénhidrátokat.
Van alkalmazásom, de nem bízom benne teljesen.
Körülbelül hány kalóriát fogyasztanak egy szelet kenyér, beleértve a vajat és az öntetet.
Nagyjából lehetséges-e ezt mondani?
Olyan, mint a normál teljes kiőrlésű kenyér.
Ma este van étel a karácsonyi vásárból. A kínálat városunkban meglehetősen korlátozott, a bratwurst, a palacsinta és a "gomba az óriás serpenyőből" (gomba, amely szó szerint olajba fullad) nem létezik. Most érdekel, hogy mennyi kalória van, tud valaki segíteni?
Igen, kissé megégett, rajta 2 szelet szalámi és egy kis főtt sonka, paradicsomszósz és gouda sajt.
Csak nagyon óvatosnak kell lennem ebben a pillanatban
szia, talán ismered ezeket a bruschettákat a pizzériából. pizza alakúak, és egy pizzaalapból állnak, paradicsommal, mozzarellával és néhány fűszerrel a tetején. meg akartam kérdezni, hogy egy ilyen kb. 18 cm átmérőjű bruschettában mennyi kalória van. csak hozzávetőlegesen. nem lesz annyi, mint egy igazi pizza, igaz? a tésztát vékonyra kinyújtjuk.
A feltét nélküli filinchen 18 kalóriát tartalmaz. Hánynak van ekkor lekvárral? És mennyi fetz körülbelül?