Hány kalória zselés tojásért a blog
A zselés tojás finomak és egészségesek. Azon felmerülhet a kérdés, hogy nincsenek-e túl magas kalóriatartalmuk? Ebben a cikkben meglátja, hogy diéta közben is el lehet fogyasztani ezt az ételt, és hogyan lehet azt elérni.
Zselés tojás, mértékkel fogyasztható
A zselés tojások 123 kalóriát tartalmaznak 100 grammonként. Ezért lehetséges fogyasztani őket amikor fogyni akar, de nem szabad túlzásba vinni. Ne habozzon azonban időről időre beépíteni őket az étrendbe, ha tetszik.
Fontos azonban, hogy saját maga készítse el őket, és figyeljen a felhasznált összetevőkre, különben ez az étel nagyon magas kalóriatartalmúvá válhat.
Karcsúsító zselés tojás recept
Így készíthet házi zselés tojásokat, amelyekbe beépítheti a Dukan-diétád vagy Súlyfigyelők problémamentesen. Ez az étel nagyon könnyen elkészíthető, és nem igényel termomixet.
Hozzávalók
- 1 tasak porított ehető zselatin
- 4 tojás
- 1 szelet sonka
- Friss petrezselyem
- Sárgarépa virágok
- Madeirától
Készítmény
- Készítse elő a zselét úgy, hogy a zselatint összekeveri a Madeirával 50 cl forrásban lévő vízben
- A keverék egy részét ossza szét a formák alján, és tegye be egy levél petrezselymet és egy sárgarépavirág
- Hagyja a zselét legalább egy órán át a hűtőszekrényben állni
- Főzzük meg a lágy tojást, azaz hat percig forrásban lévő vízben
- Miután megfőtt, hideg víz alatt futtassa őket, hogy felfrissítse őket és eltávolítsa a héjat
- Vágjon négy sonkacsíkot és rendezze el őket a kagylók szélein
- Helyezze a tojásokat a formákba, és öntse bele a zselé többi részét
- Hagyjuk ismét beállni a hűtőben
- Nedves késpengével vagy néhány másodpercig forró víz alatt forralva a kagylót
Ügyeljen a tojások megőrzésére, ajánlott még aznap megenni.
Befejezésül elmondjuk, hogy a zselés tojás fogyókúra alatt fogyasztható, ha odafigyel a mennyiségekre. Ha terhes, derítse ki, hogy ez az étel nem pózol-e probléma terhesség alatt.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.