Hány kalóriája van a kevert salátának (diéta)

Anyám mindig salátát készít este, én pedig mindig eszek egy tányért. Valami olyat vesz, mint jégsaláta, uborka, paradicsom, cékla stb. Egy csipetnyi olajjal (esetleg fél evőkanál) és sóval (néha egy kis citromlével)

hány

Hány kalória van egy tányér vegyes salátában? köszönöm

6 válasz

1/2 evőkanál olaj körülbelül 60 kcal. Ha csak "nyúleledel" van a salátában, azaz nincs kukorica, fehérbab, avokádó, borsó stb., Akkor 120 kcal körül van egy tányéron.

Fogyasszon 1 kemény tojást, tonhalat a saját levében, túrót, baromfihúst/felvágottat vagy főtt/nyers sonkát, főleg este nem szabad fehérje nélkül!

100kcal alatt nem sokkal jobb.
Ha csak zöldségek és az a kevés olaj van bent:)
LG

Anorexiás vagy fogyni akarsz? Talán 150kcal! Fél pizzát is ettem!

Ellenkérdés: magasság, életkor, súly?

Igen, szeretnék fogyni, 1,60cm 55 kg

De 50 év alatt az kevés lenne.

Nincsenek sokan. Nem kell aggódnia.

Talán 100-150. Szóval élvezd

hasonló kérdések

Hé:) Meg akartam kérdezni, hogy egy vegyes saláta (kivi paradicsom uborka) + sok gyógynövényöntet + csirkemell (kb. 125 g) mennyi kalóriát tartalmaz? kérlek, ne válaszolj úgy, mint "stop kalória" vagy ilyesmi

Hány kalória van egy kevert salátában? Amit beletettem:

Jégsaláta, paradicsom, uborka, paprika, sárgarépa, balzsamecet, olívaolaj, szójaszósz

és egy ilyen normál tál mennyisége

Hé, mennyi kalória van egy tányér vegyes salátában (törökből), amely salátát, paradicsomot, uborkát tartalmaz (szószt, olajat vagy fűszert nem, csak ezt)? Az interneten csak öltözködéssel stb. Kapcsolatos információkat találok, és nem csak ilyeneket. köszönöm

Saláta: uborka, paradicsom, hagyma, vörös káposzta, jégsaláta

nincs krumpli, hány kalóriát tippelnél?

Ma reggel ettem egy barackot (39 kcal) ebédre két kis görögdinnye (nem tudom, mennyi kalória van, de mindenesetre nagyon kevés volt egy kanál saláta nagyon apró darabja (még egy kanál sem volt egy apró darab paradicsom, uborka, jégsaláta és leves törökül Şehriye Çorbası német Google fordítóban: Tészta leves, de ezek nem tészták, hanem cérnametélt vagy vékony levestészták apró húsdarabokkal Nem fejeztem be a tányérom, mert kevés maradt belőle

YAZIO cérnametélt 135 kcal

Mivel ma este elmegyek vacsorázni egy étterembe, és tervezek egy salátát enni, szeretnék nagyjából tudni, hogy mennyi kalóriára számíthatok.

A menü szerint: vegyes saláta uborkával és sárgarépával tejszínes sörönteten, sült csirkemellel, parasztházi kenyérrel és szemes bagettel fűszerezve.

Az öltözködést extra megrendelem, ha nagyon zsíros.

Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy nem pontosan tudja ezt elmondani ezen információk alapján, de legalább szeretném tudni, hogy 500 vagy 1000 kalóriára kell-e számítanom.

Egy görög teknős megengedett uborkát, paradicsomot vagy salátát fogyasztani?

Helló, tippekre van szükségem, hogyan lehet sokáig tartani a vegyes salátát, vagy mit tehetek oda. Körülbelül 24 órás hűvös eltarthatóságról van szó hűtőszekrényben jégsalátával, de nem tudom, mit tehetnék hozzá, ami szintén jól eltarthat a 24 órában.

Van csirke szószokkal

Terveztem, hogy holnap elkészítek egy salátát jégsalátából, paradicsomból, uborkából és paprikából

Azonban egyedül élek, és nem lennék képes mindenre

Hogyan lehet, hogy hosszabb legyen, mint egy-két nap? (Természetesen a hűtőszekrényben van, a tál fölött élelmiszer-fóliával ^ ^)

Kb. 4 hete szinte kizárólag salátát és gyümölcsöt eszem. Anyám azt mondta, hogy ez nem egészséges, mert a testemből hiányzik néhány dolog, például fehérje stb. Ez helyes ?

Mindenféle gyümölcsöt eszem. alma, banán, körte, szilva, dinnye és így tovább, és a salátámban van: uborka, paradicsom, jégsaláta, sárgarépa, hajtás, paprika. nagyon gyakran tonhalat és juhsajtot vagy pulykacsíkot adok hozzá .

Ennek eredményeként már leadtam 12 kilót. Anyám szerint egészségtelen a fogyás, mert túl kevés kalóriát fogyasztok, de soha nem vagyok éhes és egész nap teli vagyok.

Anyám aggodalma igaz ?

Magam készítettem salátát. Most a kérdésem: Hány kalóriája van egy vegyes salátának?

  • Fagylalt saláta
  • Sárgarépa
  • paradicsom
  • Radikális
  • elég kevés juhsajt
  • pár rák
  • elég kevés csirkemell
  • Joghurt öntettel (kevés)