Hány kalóriája van egy shaormának; Éjszaka

Mivel egy korábbi cikkemben (A legjobb shaorma) valaki megkérdezte tőlem, hogy mennyi kalóriája van egy shaormának, ebben a bejegyzésben írok néhány részletet erről az ételről.

100 gramm shaormára:

Kalória: 238
Fehérje: 8.2
Lipidek: 14,4
Szénhidrátok: 18,9
Rost: 1.7

200 gramm shaorma esetében:

Kalória: 476
Fehérje: 16.4
Lipidek: 28,8
Szénhidrátok: 37,8
Rost: 3.4
(* Általában a fenti számok megduplázódnak és a mennyiségtől függően nőnek)

Most attól függ, mire gondolunk:
- ízlés szerint: nagyon jó.
- mint egészség: egyáltalán nem egészséges.

Széles termékválasztékot tartalmaz, ebből a szempontból jó, de kis részben egészségesek is. Nem ajánlok olyan menüt, amely a shaorma alapján készül, éhes vagy, de nem jó például egy egészséges levest helyettesíteni egy shaormával.

---