Hány kalóriát éget el 15000 lépésben (sport, lányok, sport és fitnesz)
Ma eddig 15 000 lépést tettem meg, és most csak azt szeretném tudni, hogy nagyjából hány kalória van. Nem akarok fogyni, vagy bármi más, csak érdekből;)
8 válasz
Az átlagember körülbelül 100 kalóriát éget el 2000 lépésenként.
- 550 - 750 kalória.
Becslések szerint 500 - 700 kcal. Tehát ebben a szobában, de ez a körülményektől is függ.
Súlyom 75 kg, férfi vagyok, magas az izomszázalékom és a KFA 9-11%. 500-600 kcal-t kapok 15 000 lépéssel, amikor járok és nem kocogok.
Most használtam a matematikai zsenialitásomat, és konkrétan kiszámoltam
10 000 lépés kb. 6-8 km, azaz 15 000 lépés 9-12 km
10 000 lépés egyenértékű
Ez azt jelenti, hogy csak a felét kell elvenned és hozzáadnod, és meg is van Ø óriási 750 kalória!
Semmi köszönetet mondani, a hihetetlen matematikai készségek megtérülnek!
hihetetlen képességek. de a "matematikai" jelzőt nagybetűvel írod! hihetetlen helyesírási gyengeség ?
A remek matematika ellenére több paramétert általánosított, és a matematikai probléma már téves. Ly
8400 lépés van az otthonomtól a belvárosig. Ez 1,9 km.
Tehát ez 15 000 lépés lenne.
Igen - ez akkor egy szép séta. Időigény körülbelül 1,5 óra.
hasonló kérdések
A hétvégén mindig olyan kihívásokat állítottam magam elé, mint 50 000 lépés gyalogolása, 3000 kcal elégetése stb.
Most 50 000 lépést akartam megtenni holnap, és az egészet hozzávetőlegesen kalóriában szeretném megtartani, mert a holnapi becslésem szerint összesen 3000–4000 kcal égettem el. Mire gondolsz?
Most 600 kalóriát égettem el, 17 800 fogyott el.
Az App Store-ban található lépések miatt
Gyakran sok a kalória benne, ezért kérdezem
Úgy gondolom azonban, hogy az alkalmazás a legnépszerűbb, és jól is néz ki, komoly betekintést nyújt
Helló, körülbelül 10 000 lépést futottam ma
1,62 magas vagyok és kb. 54–55 kg, mennyi kalóriát égettem el, vagy általában 1000 lépést égetek el
(Tudom, hogy soha nem lehet pontosan megmondani, de csak hozzávetőleges becslés)
Ma 18 500 lépést tettem meg leginkább az erdőben vagy a mezőn át. Szerettem volna tudni, hogy hány kalória égett el, de nem találtam egy jó számológépet az interneten, ezért letöltöttem egy másik alkalmazást, amely megmutatja a kalóriafogyasztást. Hihetetlen 1100 kalóriát és 13,7 km-t mutat. Eljuthat oda? Sokat hangzik. 18 éves vagyok, férfi, 180 cm magas és körülbelül 90 kg.
29 éves vagyok, 153 cm magas és 55,3 kg. Szeretném tudni, hány kalóriát fogyasztok 8500 lépés megtételével sétára. Köszönöm ! Kérem, nincsenek felesleges válaszok!
Súlyom 89 kg, 173 magas és férfi vagyok. Az irodában dolgozom, és napközben nem nagyon mozogok. Az étrendem is rossz.
Ezért változtattam az étrendemet 7 napig, csak vizet inni és naponta háromszor enni. Gondoskodom arról, hogy ne kapjak napi 2200 kalóriát, így számoltam ki. Ez lenne az alapkövetelményem. 6/7 kg-ot szeretnék lefogyni. Ezen kívül naponta körülbelül 15 000 lépést futok.
Ez jó? vagy többet kell gyalogolnom, erre szükség is van? Jól értem, hogy ezután levonhatom a már elfogyasztott kalóriákból a futás közben elégetett kalóriákat, és elméletileg ennék?
Ma annyi lépést tettem át holnap és este. Csak akkor kapcsoltam be az alkalmazást, amikor futni megyek. A lépésszámláló nagyon pontos lépéseket tesz, és méretemhez igazodik, stb.
Van egy lépésszámláló alkalmazásom, amely az elégetett kalóriákat mutatja lépésenként (pl. 565,6 kalória 20 037 lépésnél).
Kérdésem: hozzá kell adnom ezeket az elégetett kalóriákat az alapanyagcserémhez az összes kalóriaigény megállapításához? Ez nagyon kevésnek tűnik számomra, mert 20 000+ lépés nem feltétlenül kevés, ha napi 10 000 lépés ajánlást vállalunk.
Rólam: Magas vagyok, 174 cm magas, súlyom 54 kg, és átlagosan napi 20-30 000 lépést futok.
Előre is köszönöm, süti hölgy
Helló Szeretnék egy kicsit lefogyni 48 kg nő vagyok és 15 éves kevesebb, mint 1500 kalóriát eszem.Ez még mindig túl sok? Napi 20.000 lépéssel
Hány kalóriát égetett el 15 000 lépéssel? Vagy van olyan webhely, amely lépésenként kiszámítja a kalóriákat?
Tehát a Samsung fitnesz számlálóját használom, amely megmondja, hogy hány lépést hajtott végre. Ma körülbelül 24 000 lépést tettem meg, és azt írta, hogy az aktivitás 700 kcal és 1500 kalória volt fogyasztva. Hány kalóriát használtam fel valójában? Az 1500 valahogy irreálisan hangzik .
Helló, egész ideje egy órát sétáltam fel és le egy testlabdán. Hány kalóriát égettem el? ?