Hány kalóriát éget el (egészség és orvoslás, diéta, testmozgás és fitnesz)
Pamela Reif több edzést töltött fel a YouTube-ra, ezeket gyakran csinálom, és szeretném tudni, hogy mennyi kalóriát égetek el, mert ezt tudnom kellene a kalóriaszámlálómhoz. Tehát kérem, csak helyesen válaszoljon, mennyit csinál a Pamela Reif edzéssel, szegény, hat csomag égési sérülés
4 válasz
Személyenként különbözik. Nagyon függ a súlytól, nemtől, anyagcserétől, magasságtól stb.
Ez függ a súlyától, életkorától, pulzusától és magasságától, valamint az edzés típusától és intenzitásától.
A lehetetlenséggel számolhat. Fogyasztását a testmagassága, súlya és aktivitása határozza meg. Tehát tudnia kell a pontos magasságát, a pontos súlyát és a pontos mozgását minden gyakorlatnál.
A pontos kalóriakövetés csak hülyeség, egy bizonyos pufferrel dolgozol. Az a 9 kalória, amelyet 1 g-mal több zsírból kap, nem jelent különbséget.
Ha megadja adatait a https://www.fitrechner.de webhelyen, kiszámíthatja ezt az egyes sportágakra.
hasonló kérdések
Szia, nem tudom, ki ismerheti Pamela Reif-et, de szeretném tudni, hogy az edzései mennyi kalóriát égetnek el, de ezt nincs mit mérnem.
Szeretnék tudni, mert van egy alkalmazásom, ahová ezt be kell írnom, nem azért, mert fogyni akarok, hanem egyszerűen meg akarom tartani a súlyomat.
Talán valaki véletlenül tudja néhány edzés közben, köszönöm:)
PS.: Próbálja ki Pamela edzéseit a Youtube-on, ezek rendkívül nagyszerűek!
Helló, tudni akartam, hány kalóriát fogyasztanak Pamela Reif 20 perces kezdő edzés teljes testében? Nagyra értékelném a válaszokat:)
Ma két edzésvideót készítettem Pamela Reifről: 1x 20 perc teljes test és 1x 10 perc teljes test. A nettó edzésem 27,5 perc, és 2 perc szünetet tartottam a két videó között. Szeretném tudni, mennyi kalóriát égettem el. Tudom, hogy adatok nélkül lehetetlen meghatározni, de összehasonlításképpen: ha 22 percig kocogok 8 km/h átlagos sebességgel (igyekszem mindig ugyanolyan tempót tartani), akkor 150 kcal körül égek.
Pamela Reif edzésvideói általában kisebbek-e?
Jelenleg próbálok egy kicsit lefogyni, vagy elsősorban a testemet formálni és meghatározni.
Sokáig gondolkodtam azon, mit kell pontosan csinálni. Akár Gymondo. majd rábukkant Pamela Reif edzéseire.
Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Vajon ezek az edzések hoznak-e valamit, és láthatja a sikert?
Természetesen nem elég egyedül edzeni, most jobban figyelek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. Hogy az egész csomag megfelelő legyen:)
Tapasztaltál már Pamela Reif és Sophia Thiel YouTube-edzéseivel kapcsolatban? Vagy melyiket ajánlaná a rendszeres hatékony edzéshez?
Szia. Szeretnék szebb testet szerezni, és Pamela Reif edzéseket akarok vagy csinálnék. Most napi egy órát szeretnék végezni az edzésein. Hoz hosszú távon valamit, vagy mit ajánlana?
lehet-e szerezni otthon hat csomagot edzéseken keresztül Pamela Reif és Chloe Ting segítségével? már van definiált hasad, csak az alsó hasi zsír nem akar eltűnni, vannak-e tippjeid?
Van tapasztalata Pamela Reif edzéseiről? Nagyon érdekelne:)
Hé, szerettem volna megkérdezni a véleményedet, kezdőként végezd Pamela Reif edzéseit, vagy másokat ajánlasz? Üdvözlet és köszönet
szeretném tudni, hogy Pamel Reif edzései segítenek-e vékonyodni vagy jó testet alkotni, mivel rossz dolgokat hallottam róla .
Van Panela Reif Workoiuts? Melyek és mennyi ideig tartanak a videók, és hányat készítenek, hasznosak?
Csak azt szerettem volna tudni, hogy egy 10 perces gyomor edzés átlagosan mennyi kalóriát éget, előre is köszönöm:)
Mindig nagy súlyokkal edzek. A Pamela felszerelés nélküli zsákmány edzései még mindig segítenek nekem? A fenekem még mindig nagyobb lesz?
Most töltöttem le egy kalóriaszámláló alkalmazást. De azt is tudni akarja, hogy mennyi kalóriát égetek el. Azonban nem tudom, hogyan lehet tudni, mennyi kalóriát égetek el? Hogyan tudhatom meg?