Hány kalóriát éget el golfozás közben; Golf mindenkinek

hány

A golf egy nagyszerű módja a kalóriák elégetésének. Noha nem gyors cselekvésű sport, mégis kitartó tevékenység, mivel minden 18 lyukú pályához három és öt óra közötti gyaloglás és klublengés szükséges.

Meddig fogsz sétálni ?

A golfpálya hossza attól függ, hogy gyalogol, vagy golfkocsit használ, valamint a pálya hossza. Ha lépésszámlálót használ, akkor észreveheti, hogy körülbelül 8 km-t fog megtenni egy átlagos 18 lyukú golf során. Ha szekeret használ, egy mérföldnyire gyalog megy.

Klubjainak viselése 1442 kalóriát éget el

Ha a klubodat a hátadon vagy lógatva viseled, ez a súly (ami további ellenállást jelent) lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el. Egy átlagos termetű férfi, aki 18 lyukért jár és hordja a klubjait, összesen 1442 kalóriát éget el.