Hány kalóriát használ fel a test naponta teljes nyugdíjazáskor (egészség)
ha z. B. egész nap az ágyban fekve a falat bámulva . mennyi kalóriát fogyasztana a szervezet?
2 válasz
Nagyon köszönöm a "Glutenologie" -t. Linkjével a legjobb magyarázatot adta nekem valaha, valaha, valaha ... Persze, elvileg sok állítás vagy cikk hasonló a bazális anyagcserére és a kalóriafogyasztásra, de itt, ahogy ígértem, valóban jól kerekített 😁😁😁👍
Itt készítettem egy számológépet és mindenekelőtt egy igazán kerek magyarázatot:
hasonló kérdések
Helló, tegyük fel, hogy egész nap csak fekszel az ágyban vagy ilyesmi, hány kalóriát használ fel a szervezet, hogy "életben maradjon"?
Hány kalóriát égetek el, ha egész nap az ágyban hűsölök és nem csinálok semmit? 🤔🤔
19. vagyok, 67 kg és 1,65 cm magas
Tehát a testem napi 1320 kalóriát éget el nyugdíjas korában. És ha most minden nap 1000 kalóriát fogyasztanék, 320 kalóriát égetnék el többet, mint amennyit megeszek. Tehát testmozgás nélkül, ha csak 1000 kalóriát ettem naponta edzés nélkül, akkor is lefogynék?
A kérdésem az: Ha minden nap 22,4 kilót nyomok, akkor 400-450 kalóriát égetek el. Most, ha fogyni akarok, tudni akarom, mennyit kell ennem? A testem 1320 kalóriát éget nyugdíjba, számoltam, tehát 1720 kalóriát égetek el, így mindenképpen 1200 kalóriát tudnék enni? Vagy mit gondol erről?
Igaz, hogy a betegek vagy a sérültek sok kalóriát fogyasztanak a gyógyuláshoz, ha igen?
Azt mondják, hogy az embernek napi körülbelül 2000 kcal-ra van szüksége. Fogyaszt-e egy ember 2000 kalóriát, ha egész nap csak ül és nem sokat csinál? Mert ha ez a személy nem fogyaszt kalóriát, akkor naponta 2000 túl sok kalóriát fogyasztana, igaz? De megint nem lehet, mert ha nem eszik semmit, egy idő után meghal. Tehát mennyit használ az ember, ha semmit sem csinál egy nap alatt?
Most normális vagyok, és el akarok kezdeni izomépítést.
Normál állapotban a testem állítólag napi 2000 kalóriát használ fel.
Hogy fog kinézni 2 hónap múlva, amikor izmos vagyok?
Normális esetben a testem több kalóriát fogyaszt. Ez azt jelenti, hogy elméletileg többet tudok enni, mert a test edzés nélkül automatikusan többet ég?
Szüksége van-e a szervezetnek a kalóriák felhasználására?
Hogyan égetheti el a kalóriákat, ha nem csinál semmit?
Az online számológép szerint az alapanyagcsere sebességem 1122. ez azt jelenti, hogy annyi kalóriára van szükségem a "semmittevéshez"? Tehát akkor is, ha egész nap a kanapén fekszem, ez az érték, amire a testemnek szüksége van?
Mert a test keményebben dolgozik? Nem akarok most egy perverz fogyás technikát kitalálni, csak az érdeklődés.
Ma egész nap az érdekelt, hogy egy ember mennyi kalóriát kapott naponta a 2. héten?
és átlagosan hányat használunk ma;) ?
Feltéve, hogy hosszú időt tölt otthon és nem sokat mozog fizikailag, hány kalóriát fogyasztana az adataimmal (91 kiló/1,84 m/11% KFA)?