Hány kalóriát kell figyelembe vennem a salátaöntetből (táplálék, étel, energia)
Hé, mindig készítek egy salátát az egész családnak, ezért kb. 100 ml olajat összekeverek 100 ml ecettel, néhány fűszerrel és mustárral. Könnyen kiszámolhatnám a kalóriákat, de salátával nem olyan, mintha te magad eszel meg az öntetet. Csak azt a salátát eszem, amelybe öntet van. Akkor nem eszem meg az egész öntetet, csak azt, ami "ragaszkodik" a salátához. Tehát hány kalóriát kapok egy öntettel készült salátából?.
Remélem, megértette, mit jelent az ihc ^^
7 válasz
Csak adjon meg egy pontos ml-t a salátára, és kiszámíthatja. De tippként ne adj hozzá annyi olajat, akkor nem kell aggódnod. Csak egy kis kötésnyi jó olívaolajat adok hozzá soha, ez elég. Vagy olajos permetezőt használ.
Köszönöm, de amikor valamit csinálok, lefolyik a tálról a padlón, és akkor valójában nem eszem meg az összes öntetet.
Ennek az összegnek nem szabad nagy szerepet játszania a kalóriaszámításban. Nem tudom elképzelni, hogy a számítás ekkor több mint 5-el ingadozik.
Nem mérte meg a saláta adagot csak pácolás után? Ez az, amit akkor teszel, amikor olyan aprólékosan számolod a ma joulának nevezett kalóriákat.
Tehát a dizájnnal mindent "meginnál", körülbelül 930 kalóriát fogyasztana. Csak 50 ml olajat vennék.
ó ember, ez sok. köszönöm a borravalót!
"Kicsit" túlzásba eshet, nem gondolja!
Ha ismeri a kalóriákat, salátát teljes öntettel, akkor örüljön, ha maga tudja, hogy nem érte el a kalkulált kalóriát, mert a tálban még vannak az öntet maradványai!
De most tudni akarja a 17,75 kalóriát, puhhhh!
Akkor maga találjon ki valamit!
Miért 17,75 kalória? Ennyi minden könnyen vége?
Például kiráztam a kezemből a 17,75-öt, ember!
Élvezheted, amit eszel nem hiszem.
A salátát pedig nem szabad az öntetbe fojtani, akkor csak összeomlik.