Hány kalóriát néz ki a marroni
Ábra-bukott Milyen zsíros lehet a gesztenye?
Hány kalória a gesztenye?
300 kalória (napi átlagos fogyásigény: nő: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal)
Legyen zsíros a gesztenye?
Télen az ideális snack karácsonyi bevásárláshoz vagy egy falatozáshoz. Nemcsak ízlik, hanem élelmi rostokban is gazdag, alacsony zsírtartalmú, ezért könnyű konyhára alkalmas.
Hogyan lehet spórolni a kalóriákkal?
Nem igazán működik. Használjon takarékosan cukrot, tejszínt stb., Amikor a gesztenyét finom desszertké dolgozza fel.
Fogyás tipp
Ha meg akarja nézni a kalóriákat, a gesztenyét leginkább egyenesen, frissen a gesztenyés serpenyőből élvezheti. Egyébként a „Heissi Marroni” otthon is nagyon könnyen elkészíthető: Mossa meg a gesztenyét és vágja be a bőrbe az ívelt oldalon. Tegye tepsibe még nedves állapotban, és süsse a sütő közepén, 220 ° C-on 40-50 percig. Időről időre rázza meg és szórja meg vízzel.
A gesztenye valóban egészséges?
Az emelkedés ideje a gesztenye ideje. A gesztenyét nem szabad összetéveszteni a parkban vagy az utcán található vadgesztenyével, amelyet ősszel szívesen gyűjtenek az emberek a kézműves termékek számára. Ezek ehetetlenek. A marroni az édes gesztenye gyümölcse. Korábban a „szegények kenyere” volt, ma ezek egy becsült őszi csemege.
Marroni vagy gesztenye?
A legtöbb gesztenye Olaszországból származik. A fő svájci importőr, a Gysi & Strazzini AG elsősorban toszkánai termelőktől vásárol gesztenyét, a Torino melletti Susa-völgyben és Róma közelében két helyen. Svájcban nagyon kevés a gesztenyetermelő. Az éghajlat kevésbé megfelelő, és a termesztés nem lenne érdemes.
körülmények
Nincs ideális hőmérséklet a gesztenye virágzásához. A jó szüreti nyárnak sem száraz, sem nedves ideje nincs. A betakarítás után azonnal hűtőszekrényben kell tartani.
Sütve szinte ugyanúgy néznek ki. A gesztenye édesebb, krémesebb, átlagosan nagyobb és rövidebb a pörkölési ideje, mint a gesztenyének. A mindennapokban mindkettőt gesztenyének nevezik.
A gesztenye alacsony zsírtartalmú és sok élelmi rostot tartalmaz. 100 gramm gesztenye csaknem 200 kalóriát tartalmaz. Összehasonlításképpen: 100 gramm dió körülbelül 650 kalóriát biztosít.