Hány kcal paplan 1 óra

Fórum

Helló kedveseim,

hány

kapott egy taposót karácsonyra! most minden nap egy órát lépek! Tudom, hogy általában nem lehet megmondani, hogy az egyes foltvarrók mennyit használnak fel most, de szerintem bizony van egy átlagos érték?

Megnéztem a fit kalkulátort, és körülbelül 600 kcal-t mutat! ez kissé magasnak tűnik számomra, mert óránként mindig 350 kcal-t kerestem az edzőteremben, amikor egy órát léptem!

Mit gondolsz, milyen értéket kaphat.

Tehát a léptetőmnek van kijelzője, és 120 lépéssel (minden lábon egyszer) ez majdnem 30 kalória.

Üdvözlettel
Andrea

Csak egy életünk van, miért szoktuk ezt ennyire megnehezíteni magunknak?

Szia,
Körülbelül 30 perc alatt 1000 lépésem van, és ez 150 kcal-t mutat.
De nem vagyok 100% biztos. Természetesen ez az ellenállástól is függ.

Hetente háromszor lépek vagy megyek kardiógépre, mindig 1 órára. A kalóriafogyasztás számomra akkor kb. 500 kcl.:-)

Minden nap 2000. kedd óta fél órát lépek minden nap, így 336 kalóriát égettem el, ami elég lehet. Az ellenállás annyira közepes.

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.