Hány kg-ot fogyott le fogyókúra fórum
154
jó estét kedves naschis!
Kérdésem lenne mindenkinek, aki korábban böjtölt.
hány kg-ot fogyott böjtöléssel és meddig böjtölt érte?
Fete koca
Leilani
sorayah
Loreia
Nem írnám alá ezt a jo-jo effektussal ... vagy azt, hogy "több van"
Az 1. pont természetesen a megfelelő beállítási napok ... és azok betartása.
És valahogy világos, ha előtte krémes süteményt eszel meg, és ezt utána csinálod (eltúlozva), hogy a test nem marad karcsú.
Általánosságban a terápiás böjt önmagáról, az igényekről és a testről való tudatosítás, és ennek megfelelő étrend utólagos beállítása.
Ami persze helyes, hogy a böjtöt nem szabad/nem lehet gyorsan/rövid idő alatt lefogyni
Hajszalag
Fahéjas cukor
Bradley rajongó
Csak 12 napig ittam (tea, víz), és közben 5 kilót fogytam. Viszont a böjti napok előtt már a középső ideális súlyban voltam, vagyis ha túlsúlyos vagyok, akkor még gyorsabban esik.
Egyetértek az összes előadóval. A terápiás böjt nem alkalmas fogyásra. Ha hiányzik a fegyelem, hogy előzetesen lefogyjon - hosszú távon ez utána újra megszűnik.
Tippem: Csak fogyasszon írót, gyümölcsöt, zöldséget, salátát és este fehérjét (hal, sonka, sovány hús) szénhidrátot tartalmazó köretek nélkül - a fontok majdnem olyan gyorsan esnek le, de nem kapnak étvágyat.
Jellybelly
Évekkel ezelőtt 5,6 kiló 9 nap alatt ezzel véget ért a fogyásom. Már lefogytam 30 kilót, és teljesen újratápláltam ezeket és még többet. Valójában a böjtöt akartam használni támogatásként, mert a fogyás lassú volt .
Soha többé nem csinálom!
billy21
mester tisztítsa meg a diétát, már megpróbálta?
Helló kedveseim. Új vagyok itt, és szeretnék kipróbálni a mester tisztító étrendet, hogy lefogyjak néhány kilót, és hogy az étrend és a rendszeres sport megváltoztatásával kezdhessem: la: könnyebb.
szerzett tapasztalatokat a diétáról?
szeretem a üdvözletet, és nagyon örülök a válaszoknak
Tuerkan
Tinky111
21 napos koplalás után 12 kg-ot fogytam, majd maximum 2 kg-ot híztam.
billy21
21 napos koplalás után 12 kg-ot fogytam, utána maximum 2 kg-ot híztam.
Tinky111
Tehát a 21 nap ez év tavaszán volt. Az első 3 nap rossz volt, főleg, amikor a barátod pizzát, spagettit és egyéb finomságokat eszik tőled: c021: de az első 3 nap után megkérdeztem magamtól, hogy egyáltalán miért eszel, mert étkezés nélkül remekül kijöttem - még még jobb.
Kedden kezdődött számomra az idei év második "nagyböjtje". Meddig nem tudom, nem egyeztetek időpontot, csak addig teszem, amíg jól érzem magam. Január-februárra pedig azt akarom, hogy elérjem a 63 kg-ot. Remélem, hogy az álom súlya nem igazán "álom" súly: e016:
billy21
Tehát a 21 nap ez év tavaszán volt. Az első 3 nap rossz volt, főleg, amikor a barátod pizzát, spagettit és egyéb finomságokat eszik tőled: c021: de az első 3 nap után megkérdeztem magamtól, hogy miért eszel egyáltalán, mert étkezés nélkül remekül kijöttem - még még jobb.
Kedden kezdődött számomra az idei év második "nagyböjtje". Meddig nem tudom, nem egyeztetek időpontot, csak addig teszem, amíg jól érzem magam. Január-februárra pedig azt akarom, hogy elérjem a 63 kg-ot. Remélem, hogy az álom súlya nem igazán "álom" súly: e016:
Üdvözlet Tinky: sm4444:
és hogyan eszel különben úgy, hogy tényleg tartsd a súlyt ? a bevezető nap és a felhalmozási napok nagyon fontosak, tehát 3 építési napra gondolok?
milyen gyakran vezet le? beöntés?
Valójában az előző napokban volt, most október 19-én tudtam meg. Egy üzleti megbeszélés étellel stb., De amikor olyan jól érzi magát, és már nem éhes, akkor valószínűleg nehéz más mellett ülni, amikor mások esznek, vagy.
meddig van értelme először böjtölni. Megvan ez a GU rögzítő könyv, és először csak 5 nap böjtöt és 3 építési napot ír.
jó lenne, ha válaszolna, sajnálom, ha így megszorítalak .
üdvözlettel mo
billy21
van még egy rövid kérdésünk, mégpedig,
Jelenleg omeprazolt szedek enyhe gyomornyálkahártya-gyulladás miatt, elég jó vagy inkább rossz koplalás?
A böjt könyvében olvastam, hogy az érzékeny gyomorral rendelkező embereknek iszapokat kell inniuk (zabkása stb.).
most nem tudom pontosan, nem azt, hogy én csinálom a bemutatkozó napot, aztán elveszem, és akkor le kell szakítanom. az igazán idegesítő lenne. A háziorvosom szabadságon van:-(, nem kérdezhetem meg tőle. Valószínűleg van tapasztalata vagy nyomai.
köszönöm