Hány kg-ot kell leadnom a 34. méretig (súly)
Helló mindenki! Körülbelül 6 hónappal ezelőtt 47 kg-ot nyomtam. (14.1.70 magas vagyok és jelenleg 55 kg súlyú) Nos, elég kényelmetlenül érzem magam, mert túl gyorsan lefogytam (2 évvel ezelőtt 65 kg volt), amikor 47 kg-ot nyomtam, elégedett voltam a 32/34 az a kérdésem, hogy mennyit és hogyan tudok lefogyni, amíg vissza nem térek az előző súlyomhoz? lg
5 válasz
A súlynak semmi köze a ruhamérethez. De az általános termete igen. Tehát az 55 kg mindenképpen túl kevés. Ha nincs 34-es méreted, akkor más termetű vagy, és másképp épül fel. Ami nem azt jelenti, hogy kövér vagy.
Önmagában egyetlen grammot sem szabad elveszítenie!
Örülj, hogy hízott, mert 47 kg-nál alacsony volt a súlyod. 55 kg-nál is nagyon karcsú vagy, de legalább normál súlyú. Ez lényegesen egészségesebb és jobban néz ki. 1,70 m magasságával a 32/34 méretű nadrág nem megfelelő az Ön számára.
Tehát úgy gondolom, hogy már elég vékony vagy, és méretednek és súlyodnak 34 évesnek kellett lenned. ez teljesen rendben van. 163 éves vagyok és 57-58 kilós vagyok, 34/36 vagyok.
Nos, akkor valószínűleg köze van a génekhez. Mert anyám is elég kicsi és erős
Te 14 vagy 1.70 vagy, ez nem kevés. 55 kiló teljesen rendben van, és korántsem túl sok:)
A feleségem 165 cm magas és 48 kiló. Tényleg nagyon karcsú.
Szerintem egyáltalán nem szabad fogyni. Te már szuper karcsú vagy
170 cm - 70 kg - normál súly
170 cm - 63 kg - ideális súly
55 kg-mal szuper súlyod van. Vigyázni kell, nehogy alulsúlyozzon. Jól haladsz odafelé, ha folyamatosan fogysz.
A probléma csak az, hogy egyáltalán nem tudom pontosan, hogyan tudok lefogyni . 5 hónapja próbálkozom és semmi különbség.
Nem adok és nem mondok neked semmilyen tanácsot vagy diétát, mert nem akarok hibás lenni, ha megbetegedsz.
hasonló kérdések
174 magasságával és 65 kg-os súlyával 10 kg-ot szeretnék lefogyni, de hány kcal-t fogyaszthatok és mennyi testmozgás hetente?
14 éves vagyok, 1,70 m magas és 55 kg. kb 3 hónap alatt lefogytam 10 kg-ot, soha nem volt túlsúlyos, de kényelmetlenül éreztem magam. Még mindig kissé kövérnek/kényelmetlenül érzem magam.
kell-e többet fogynom, tehát 5 kg-ot, vagy lehetőleg csak 2-t, vagy egyáltalán nem?
kicsit bizonytalan vagyok, már lefogytam 10 kg-ot, és nem vagyok annyira biztos abban, hogy ez ennyire jó-e az öregedésemre, az egészségem miatt.
Tehát vagy csak max 500-700 kcal-t eszik
Kezdő súlya 65 kg, 161 magas.
15 éves vagyok, 1,55 méter magas és 47 kg súlyú lányként. Csak már nem ellenőrzöm az embereket. Eleinte 55 kg-ot nyomtam, és azt mondták, hogy nagyon kövér vagyok, és most egy hónapja nem mentem ki a házból, és csak 47 kg-ot nyomtam, mert sportoltam és diétáztam, és most ezt mondják nekem Nagyon vékony vagyok, vagy azt mondják, hogy étvágytalan vagyok. 47 kevés? Valahogy 45 kg-ot akarok mérni.
Helló, új vagyok itt, így nem ismerem az utamat, és biztos vagyok benne, hogy hasonló kérdéseket gyakrabban tettek fel haha :), de van egy problémám: Tavaly 58 kg-ot nyomtam, és úgy döntöttem, hogy egyelőre 3 kg-ot fogyok, ami sikerült szóval csak 55 kg-ot nyomtam, akkor továbbra is egyedül fogytam: D, és akkor 52-53 kg körüli súlyú voltam. Sajnos télen ismét híztam -.- "és most megint 55-56 kg körüli súlyom van. Igyekszem folyamatosan fogyni, és tényleg mindent megpróbálok érte. Például heti 3 alkalommal sportolok, ha nem többet, de többnyire csak 3-at néha és a hétvégén valamivel kedveskedem magamnak, ha őszinte vagyok ^ - ^ de ez nem sok: D Én is sokat mozogok, és látom is, azt mondom most - edzett -, de ez a szám a mérlegen zavar mert nagyon kényelmetlenül érzem magam. Olyan régóta próbálok fogyni, és ez olyan régóta húzódik, hogy lassan már nincs kedvem hozzá. Esetleg segíthetek valakinek 3-4 kilót leadni? És ha lehetséges, így Meg tudom tartani a súlyomat a jo-jo hatás nélkül? Nagyon hálás lennék neked:)
24 és 5 évig vagyok a barátommal, amikor megismerkedtünk, 62 kg-ot nyomtunk 1,60-nál, ezt kissé túl sok volt beismerni, de soha nem zavart, majd lefogyott 10 kg-ért, ami nagyon tetszett neki, azt mondta, mindig is fogok huebscher 3 hete 52 kg volt, azt mondta, hogy 5 kg még mehet, és azóta pontosan ellenőrizte, hogy mit és mennyit eszem, most 47 kg-os vagyok, de ez nem elég neki 2 kg-ot kell leadnom, mert azt mondta, hogy még mindig van egy kicsi Wampe és a kalapács az, amikor meghívtak minket pizzára a barátok otthonába, azt mondta, hogy nincs pizza a diétázó kicsikémnek, és amikor az egyik barátunk azt mondta, hogy Nina elég vékony, dühös lett, és azt mondta, ha a wampe eltűnt, akkor muszáj volt Figyelem, ahogy mindenki pizzát eszik
Mindkettőnknek van 2 hetes vakációja, és a 2 hét alatt nekem kéne a wampe és a 2 kg, és ő határozza meg, hogy mit eszek
Tényleg még mindig lefogyjak? Szeretem őt, és annyira büszke rám, így nincs válasz, hogy szakítanom kéne
Rossz, nagyon túlsúlyos a 80 kiló súlyú, 1,80 cm (m/16) magasságú? Mennyit kell fogynom, hogy normális legyen a súlyom? - 34/30 méretű nadrág
18 év 65 kg 168 cm mennyit kell fogynom
Jelenleg csak a 40-es méret felel meg nekem:(
Mennyit kell levennem, hogy újra viselhessem?
Jelenleg 76 kg 1,66 m-nél. Nem emlékszem pontosan, hogy mennyit nyomtam, amikor még 38-at cipelhettem.
Egy hete tudtam, hogy laktóz-intoleráns vagyok, másrészt a LactoStopot szedem a laktóz tolerálására, mivel sok laktózt fogyasztok. Mindig elég könnyű voltam, 47 kg-ot nyomtam és 168 magas voltam. Súlyom most 52,5 kg, tehát a tabletták bevétele óta egy hét alatt 5,5 kg-ot híztam. Ez normális?
Szia:) 1,53 magas vagyok és 47 kilogramm súlyú. A többivel ellentétben, akik nem sokkal nagyobbak vagy kisebbek, már elég "kövér" vagyok. Kellemetlenül érzem magam is, amikor melléjük állok. Most nem akarok egyet sem Azt hiszem, 30 kg-ot nyomok, de fogyok egy kicsit. De nem szabad diétázni, vagy bármi mást, mert pubertás vagyok:) Kérlek válaszolj: D
Tehát 19 éves vagyok, vagy néhány hónap múlva 20 órakor 175 cm magas, és szeretnék ismét 5 kg-ot fogyni 65 kg-ig. 4 hónappal ezelőtt vagy annál régebben 65 kg-ot nyomtam, de sajnos nagyon megterheltem a vizsgákat, ettem ettől függetlenül, és igen, most 70 kg-os vagyok . Kocogni kezdtem, de nem tudom, hogy ez eljut-e a 65-ös súlyomig. Mit gondolsz, mit tegyek? Kérlek jó tanácsot:)