Hány kiló, ha napi 800 kalóriát veszítek (lefogyok)
3 válasz
Hm Mi ez a kérdés? Nem veszít semmilyen kalóriát, így nem közvetlenül. Szerintem arra gondolsz, hogy "egyél 800 kalóriát kevesebbet". Nos, kevesebb mint két hét alatt le kellett volna fogynia 1 kg-ot. Legyen szó vízről, zsírról vagy izomról, most nem tudok válaszolni.
Ez heti 800 kg-nak felel meg, azaz kb. 42 tonnának évente.
Azt mondják, hogy 1 kilogramm nagyjából 7000 kalória.
Tehát 10 nap elteltével valamivel több, mint egy kilogrammot kell leadnia.
Hogy ez izom vagy zsír, az rajtad múlik. ^^
hasonló kérdések
Helló, diétázni akartam azzal, hogy napi 500-800 kalóriát fogyasztok fehérje és kevés zsír (szénhidrát nélkül) formájában. De attól tartok, hogy eljön a jojo-effektus. Csak 4 kilót kell leadnom, és akkor elégedett leszek. Teljes igényem napi 2000 kalória körül van. Melyik időpontban kerülne a testem a "hátsó égőbe", ha napi 500-800 kalóriát fogyasztok? ?
Tegnap lemértem magam és 54,5 kilóm volt, ma 55,0 kiló hogy lehet ez? Mivel napi 650 kalóriát eszek az étrendemben, tegnap pedig további 350 kalóriát égettem el testmozgással
Tehát 18 éves vagyok! 1,63 és súlya 57 kiló.
A hajtáshoz 50 kilót kell mérnem, ami vékony. Ki tudja közületek, mennyi kalóriát kell megennem naponta, hogy lefogyjak.
Jelenleg napi 1700 kalóriára csökken. 10 kilót akarok leadni. Férfi vagyok, 174 cm és súlyom 84 kg. Ez még mindig egészséges a testem számára, vagy rendben van.
Helló, az elmúlt 2 hónapban csak napi 400-800 kalóriát ettem, és ennek következtében 8 kilót fogytam. Még mindig szeretnék lefogyni 5 kilót, de újra többet ennék, mert néhányszor majdnem elestem
Akkor is fogyok, ha napi 1000 - 1200 kalóriát eszek, és sokat sportolok
Helló. Meg akartam kérdezni, hogy elméletileg lehet-e heti 1 kilót leadni, ha napi 1000 kalória helyett csak 1000-et eszem meg, így egy hét alatt összesen 1000 kalóriát spórolok meg. Nagyon örülnék, ha választ kapnék.:)
Sziasztok, egy kérdés: Ha például napi 800 kalóriát eszek, akkor megettem a 800 kalóriát, majd utána sportoltam és 250 kalóriát égettem el, ehetnék-e valamit az elégetett kalóriákért? Vagy akkor nem válaszol.
Mindig ügyelek arra, hogy körülbelül 500 kalóriát fogyasztjak többet, mint amennyit beveszek, hogy lefogyjak, mert minden nap sportolok, és körülbelül 200 kalóriát égetek el. De ma többet akarok sportolni, és valószínűleg 300–400 kalóriát égetek el, akkor 800 kalóriával több vagyok, ez túl sok? Akkor ennem kell valamit?
Fogyhatok körülbelül 8 kilót egy hónap alatt, ha napi körülbelül 800 kalóriát eszek (főleg salátát) és napi egy órát kardiózok ?
Szeretnék heti 1 vagy 2 kilót leadni. 'Hány kalóriát fogyaszthatok naponta ?
. Ezután egy hét alatt 2 kilót fogyok, ha 1400 kalóriát spórolok meg, például napi 200 kalóriát spórolok?
Mert egy hétnek 7 napja van, és 7x200 = 1400. Akkor heti 2 fontot fogynék, vagy ?
Néhány internetes oldalon kijelentettem, hogy 8 órán keresztül játszom, hogy megnézzem, mennyi kalóriát éget el, és általában 600–800 közötti szám van, de ez igaz?
az anyagcsere-sebességem 2000, ha napi 8 órán keresztül játszom, a kalóriaigényem 2800 lenne, ami nagyon magas, nem tudom elképzelni, hogy ha akkor napi 2500 kalóriát eszek, akkor lefogyok, hogy ez mennyire komoly?
tegnap 800 kalóriát égettem el, de kevesebb, mint 800-at ettem. Napi 2000-et meg tudok enni mozgás nélkül. Tudom, hogy ez nem egészséges, de tegnap nem voltam éhes. De ma megmértem magam és ugyanannyit nyomtam, mint tegnap. Miért .