Hány kilót kell meghíznia terhesség alatt Online Online
az Online csapat frissítette 2014.10.10
Hogyan lehet elkerülni a felesleges fontokat? Miért hízok a terhesség alatt? Íme néhány kérdés, amelyeket mindannyian felteszünk magunknak az esemény során.
A terhesség alatt hízni elkerülhetetlen és normális. El kell fogadnod !
Ez a figyelem vagy a súly körüli félelem nem ronthatja el a nő életének ezt a fontos időszakát.
Az első trimeszterben a súlygyarapodás alacsony, mivel a baba ebben az időszakban nagyon keveset nő.
A 4. hónaptól: a súlygyarapodás 4 és 5 kg között változik
a terhesség második felében a baba jobban megnő, hogy a szüléskor elérje a 12 kilogrammot.
Milyen ideális súlyt kellene csinálnom a végén ?
A terhesség alatt nincs ideális súlygyarapodás. Ezt kell figyelembe venni: a csecsemő súlya (3,3 kg), folyadékretenció, megnövekedett méh- és mellkassúly (2,5 kg), magzatvíz (1,5 kg), megnövekedett vérmennyiség (1,5 kg) és placenta (0,5 kg). Számai átlagok, és átlagosan 9 kilogrammos minimális fogást adnak, ami a minimum. Az orvosok azt tanácsolják, hogy adjunk hozzá 2–4 kg lipidtartalékot, amely szükséges a csecsemő táplálásához a méhben és a szoptatás alatt.
Az átlagos súlygyarapodás a normális terhesség alatt átlagosan 12 kiló Franciaországban, de ez megint változik mindegyik morfológiájával. Az átlagok soha nem reprezentatívak. Csakúgy, mint a testmorfológia különbsége.
Nem számít, ha túl sokat hízok?
A túl sok súlygyarapodás terhességi cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz vagy akár phlebitishez vezethet.