Hány kilót veszítesz, ha 2 órán át táncolsz (tánc, hip-hop)
Hay, 5 hónapja hiphopra járok: D és hm, meg akartam kérdezni, hány kilót veszítek, ha 2 órán át hiphopot táncolok;)? Szeretem a hiphopot, és imádok táncolni, de örömmel hallanám tőled
6 válasz
Az, hogy mennyit fogysz, természetesen rajtad múlik, pl. Mennyit próbálsz. Táncolás után sokat esett le a vízveszteség miatt. Ezt visszakapod inni (remélhetőleg;)).
De valószínűleg "fogyni akar"?!
A tánc általában alkalmas az alak javítására, mivel szórakoztató és értelmes. A normál állóképességű sport vagy fitnesz ritkán szórakoztató, és kevés értelme is van. Kivéve, hogy megtanul nagy távolságokat járni és kokszdobozt emel: D
A tánc (valójában minden sportág) csak akkor válik igazán hatékonnyá, ha megtanulni akar táncolni. Így értelmesebb táncolni, mert meg akar tanulni táncolni, mint táncolni, mert fogyni akar. A fizikai struktúrája ekkor kezd alkalmazkodni az új követelményekhez. A szükséges helyeken karcsúbbá válik, hogy nagyobb legyen a mozgásszabadság. Más helyeken erősödik, hogy a jövőben jobban tudja végrehajtani a mozdulatokat. Egyre jobban ellenőrzi testét is, ami az élet minden területén megtérül:)
Ja, és a lényeg az, hogy valószínűleg lefogytál: D