Hányinger, ha túl keveset eszik - ez jöhet belőle
Én (19, nő) ma nem igazán ettem sokat, mert éppen nem vagyok nagyon éhes, és jelenleg nagyon gyorsan jóllakok. Csak egy fél pizzát sikerült egyszerre, egy egész helyett.
Ettem egy tányér tésztalevest, 1 kenyérgombócot (kész gombóc, szóval nagyon kicsi) egy kis mártással, talán 10 gramm hússal, ha egyáltalán (a hús nem igazán az enyém) és 1 kanál vöröskáposztával és 1 nagyon kis darab tortával.
Ebédnél kényszerítenem kellett magam, nekem elég lett volna egy fél gombóc.
Nem hiszem, de egyszerűen nem tudok semmit sem lebuktatni, mert nem vagyok éhes.
Jelenleg hányingert érzek, és már lefogytam 1 kilót (mára összesen 6, 4 kilót veszítettem olyan betegség miatt, amelyet már nem okoztam bármilyen okból, és a 2 kilót, mert kevésbé vagyok éhes).
Semmit sem tiltok magamnak, nem nagyon akarok fogyni, persze kissé túlsúlyos vagyok, de amíg 38-as mérethez passzolok, minden rendben van. Ha karamaltnak érzem magam, akkor is iszom, vagy ha chipsnek érzem magam, megeszem őket is.
A túl kevés étkezés hányingert okozhat?
PS. Minden nap sétálni megyek, amikor nincs zivatar, hogy friss levegőt kapjak, hogy jobban elaludhassak, ami nem segít.