Hányinger, hajlított gyomor, Augsburger Allgemeine

Szegény gyomor. Mit nem várunk tőle? Néha a mexikói hömpölygő hőt kapja, néha a kövér sült sertéshús és a snapsz. Mi segít az émelygés és a fájdalom ellen.

Egészségtelen táplálkozás, stressz otthon, a munkahelyen, a kormánynál, a túlzott testmozgás - mindezek irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját. Nem kell meglepődni, ha a gyomra „meglepően” fáj, ha tompa módon rosszul érzi magát, és hánynia kell „anélkül, hogy vétkezne”. Ezek mind az akut gastritis jelei lehetnek.

Gyomorfekélyként nem ismert

De baktériumok, gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók vagy az epe visszafolyása is megtámadhatják a gyomor nyálkahártyáját. Feladatuk a gyomor mélyebb rétegeinek megvédése az emésztéstől. Miután életmódjuk - amely nagy mennyiségű kávét is tartalmaz - legyengítette őket, a baktériumok különösen könnyen sztrájkolhatnak.

Ha a gyulladást kezelik, általában gyorsan és teljesen gyógyul. Ha könnyedén veszi a „át kell élnie” mottó szerint, úgy tűnik, hogy eltűnik, de gyakran krónikus gyomorhurutká fejlődött. Hosszú távon megnő a gyomorfekély és a gyomorrák kockázata.

A krónikus forma gyakran sokáig észrevétlen marad

"Az akut formával ellentétben a krónikus gyomorhurut általában nem okoz tüneteket, ezért sokáig sokáig észrevétlen marad" - mondja dr. Julian Bleek, az AOK Szövetségi Szövetség orvosa. A betegség során nem specifikus felső hasi panaszok léphetnek fel, például nyomás- és teltségérzet, hányinger vagy böfögés étkezés után. Az orvosok krónikus formában különböztetik meg az A, B és C típusokat.

A B típusú gastritis a krónikus gastritis leggyakoribb formája, körülbelül 85 százalékkal. A gyomornyálkahártya gyulladását általában a Helicobacter pylori baktérium okozza. A baktérium túlél a gyomor savas környezetében, károsítja a nyálkahártyát és megzavarja a gyomorsavtermelés folyamatát. A baktérium terjedésének mikéntjét még nem tisztázták teljesen; feltehetően emberről emberre terjedő átvitel útján - "valószínűleg szájról szájra vagy szennyezett étellel" - mondja Bleek. A világ népességének mintegy 50 százaléka fertőzött Helicobacter pylori baktériummal, a fertőzés mértéke az életkor előrehaladtával növekszik. Sok ember magában hordozza a csírát anélkül, hogy krónikus gyomorhurutban szenvedne.

Legyen óvatos a gyógyszeres kezelés során

A krónikus gasztritisz legritkább formája az A típusú gasztritisz, öt százalékkal. A betegek autoimmun betegségben szenvednek, amelynek oka nem világos. Az antitestek megtámadják a gyomornyálkahártya sejtjeit. A gyomorsavtermelés mellett ez megzavarja az úgynevezett belső tényező képződését, amely lehetővé teszi a vékonybélben a B12-vitamin felszívódását. Ennek eredményeként a szervezetben hiányzik a B12-vitamin, és kialakulhat a vérszegénység bizonyos formája (vérszegénység).

A C típusú krónikus gyomornyálkahártya-gyulladás a betegek körülbelül tíz százalékát érinti. Kémiai anyagok váltják ki. Bizonyos fájdalomcsillapítók (pl. Acetilszalicilsav, diklofenak és ibuprofen) hosszú távú bevitele vagy az epe visszafolyása a nyombélből a gyomorba szerepet játszik a fejlődésben.

Megbízható detektálás gasztroszkópiával

"Gasztroszkópiára van szükség a gasztritisz megbízható felderítéséhez" - mondja Bleek. Ebben az úgynevezett gasztroszkópiában az orvos a nyelőcsövet, a gyomrot és a vékonybél legfelső szakaszát körülbelül egy centiméter vastagságú csőszerű eszközzel vizsgálja.

Gyanús helyekről szövetmintákat vesz, amelyeket többek között Helicobacter pylori fertőzés szempontjából is meg lehet vizsgálni. "A vizsgálat általában csak néhány percet vesz igénybe, és nem okoz fájdalmat" - mondja Bleek.

Könnyű étel és pihenés

A gyomorhurut kezelésének módja a gyulladás okától és súlyosságától függ. Általában van értelme a lehető legkevésbé irritálni a gyomor bélését. Akut formában ajánlatos egy-két napig semmit sem enni, majd néhány napig enni gyengéd ételt, például teát, zabkását és kétszersültet. A Német Táplálkozási Társaság ezután "diétát ajánl könnyen emészthető zöldségekkel (spárga, sárgarépa, spenót, cikória), sovány főtt/párolt hússal vagy főtt/párolt halral, rántottával, burgonyapürével, rizzsel, tésztával". Az érintetteknek pihenniük kell, és le kell állítaniuk a gyomrot irritáló gyógyszereket, vagy helyettesíteni kell őket jobban tolerálható hatóanyagokkal. Ezenkívül a gyomorsavat semlegesítő gyógyszerek segíthetnek.

Tippek a gyomorbarát étrendhez

"Ha az akut vagy krónikus gyomorhurutot megfelelően kezelik, akkor a gyógyulás esélye jó" - mondja Bleek. Csak az autoimmun gastritis (A típus) ritkán gyógyítható. Megfelelő kezelés esetén azonban alig okoz kellemetlenséget. Ha a Helicobacter pylori pozitívnak bizonyul, a gasztritisz ezen formája bizonyos esetekben a baktérium megölésével is gyógyítható. A legjobb azonban, ha eleve nem hagyjuk, hogy a gyomor nyálkahártyája gyulladjon. Az egészséges életmódnak és a gyomorbarát étrendnek megelőző hatása van:

Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket, és kerülje a magas zsírtartalmú és fűszeres ételeket.
Szánjon rá időt az evésre. Napi öt-hat kis étkezés, amelyeket nyugodtan rágnak, emészthetőbbek, mint néhány nagy étkezés.
Dobja ki a régi és elrontott ételeket.
Tartózkodjon a dohányzástól és igyon kevés alkoholt.
Igyon mérsékelten kávét, kerülje a nagyon forró vagy hideg italokat .
Csak szigorúan szükséges gyógyszert szedjen. Különösen bizonyos fájdalomcsillapítókat (például acetilszalicilsavat, diklofenakot és ibuprofent) szabad csak hosszabb ideig szednie, konzultálva orvosával.
Kényeztesse magát pihenéssel, kikapcsolódással és meditatív percekkel.
A rendszeres testmozgás elősegíti az emésztést és enyhíti a stresszt azáltal, hogy felszabadítja a test saját opiátjait, és segít leszállni a belső hörcsögkerékről. A leghatékonyabb módszerek az állóképességi sportok, különösen az úszás, a kocogás és a kerékpározás. Mindenesetre fontos, hogy ne vigyük túlzásba; különben a lövés visszaüt.