Harcos diéta a harcosok étrendje a testépítéshez
által Nem tudom 11/11-én 13: 14-kor
Szia teszteltél már.
7 napja, hogy megpróbálom.
A nap folyamán csak 750 ml zöldséglevet fogyasztok, amit a lé elszívóban készítek.
És bCAA edzés közben.
És este fél 2-kor a szilárd étkezésem.
Szeretnék véleményt kérni azokról az emberekről, akik hosszú távon gyakorolnak
Előny hátránya.
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Fabrice SP 11/11 14:10.
Hülyeség, ami teljesen ellentétes azzal, amit a testépítők évtizedek óta művelnek (sok apró étkezés, főleg éjszaka).
De a név csinos, így mindig kevés sikere van.
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Exocet911 11/07-én 14: 18-kor.
Tehát az esti étkezésen kívül:
A zöldséglé kivételével nincs tápanyag
Nincs jó zsír, nagyon kevés szénhidrát, nincs vagy alig van fehérje.
És azt gondolni, hogy azt hittem, hogy az általam kipróbált ketogén étrend rendkívüli
Kipróbálhatja a fiatalt is, ott már teljesen nincs több étele, de úgy tűnik számomra, hogy még mindig szabad zöldséglevest inni.
Nem nevezném harcosok étrendjének, de az utolsó diéta (mert ezen a szinten inkább diéta, hanem diéta), a böjt előtt.
1 étkezés naponta. Őszintén szólva
Harcos étrend: a harcosok étrendje a testépítéshez ?
által Fabrice SP 11/07-én 14: 27-kor.
De ha nem "tudományosabb" választ adnék, az ilyen típusú étrend problémája a vércukor- és inzulinszint változása.
A nem megfelelő időben történő tüskék vagy esések elősegítik a zsírgyarapodást és az izomvesztést.
És mégis, nem mintha évtizedek óta nem tudnánk, mi működik az étrend szempontjából, és ha ezt a testépítők ezrei nem tapasztalták meg szerte a világon, versenyekre készülve és a zsír 8% -a alá kellett menniük.
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által utca 11/07-én 15: 24-kor.
Akkoriban még Alban is beleesett a csapdába, vagyis
Jelenleg naponta látom az Instagramon, ezek a kihívások elindultak: kinek sikerül eredményeket elérnie ezzel vagy azzal az irracionális étrenddel?.
Vagy hogyan lőheted magad lábbal.
Ellenkező esetben a kezdeti kérdés megválaszolásához, ha következetes akar lenni az edzésben, az ilyen típusú étrend tesztelése fordított célt szolgál, és nagyon gyorsan megbüntet, ha lefogy, energiát és erőt okoz. Röviden, időpazarlás !
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Exocet911 11/07-én 15: 33-kor.
Harcos étrend: a harcosok étrendje a testépítéshez ?
által Nem tudom 1911. 07. 07-én
Köszönöm a válaszokat
Úgy gondoltam, hogy az étrendemhez ez jó lehet
egy kicsit jobb, mint a tiszafa
Kezdettől fogva visszatérek a paleo étrendemre
csak úgy, hogy edzés előtt két ételt és két harapnivalót tart
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Fabrice SP 12/12 08:27
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Exocet911 12/12 10:04
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Nem tudom 12/12 16:57.
Harcos étrend: a testépítés harcos étrendje ?
által Fabrice SP 12/12-én 18:01
Harcos étrend: a harcosok étrendje a testépítéshez ?
által Exocet911 12/12 22:28