Haritaki 9 Fontos egészségügyi előnyök, amelyeket mindenkinek tudnia kell
Haritaki (Terminalia chebula) a gyógynövények királyának tartják az ájurvédában.
A szuperétel javítja az emésztést, méregteleníti a testet és elősegíti a gyönyörű bőr és haj kialakulását.
A Terminalia chebulát Indiában életet meghosszabbító elixírként tisztelik. Sok indiai jógi vesz egy teáskanálnyit Haritaki por napi egy test és lélek fittségének fenntartása érdekében.
Ebben a cikkben mindent megtudhat ennek az indiai szuperételnek a hatásairól, felhasználásáról és mellékhatásairól, valamint arról, hogy hol vásárolható meg a Haritaki.
Haritaki hatások és előnyök
- csökkenti a székrekedést
- tisztítja a hólyagot és a vesét
- zsírégetéssel segít a fogyásban
- csökkenti a vércukorszintet
- segít a pattanások, ekcéma, leégés ellen
- csökkenti a magas koleszterinszintet
- erős antioxidáns
- segít az ínygyulladás ellen
- javítja a bőr és a haj megjelenését
- gyulladáscsökkentő
Mi az a Haritaki?
A Terminalia chebula 15-30 méter magas fa. A német ajkú országokban fekete-barna myrobalane-nek hívják. Indiában, Bangladesben, Kínában és Nepálban növekszik. Termése 3-4 cm hosszú lesz.
A hagyományos orvoslásban Indiában és Kínában a gyümölcsöket évezredek óta számos betegség kezelésére használják. Triphala része, az ayurvédában a legszélesebb körben alkalmazott fiatalító szer
A Haritaki javítja az emésztést
A Terminalia chebula rendszeres használata javíthatja a bélműködést és növelheti a tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből.
Felszívódási zavar
A nyugati világban elterjedt az étkezésből származó tápanyagok elégtelen bevitele (felszívódási zavar). A Terminalia chebula segíti a belek regenerálódását.
székrekedés
Ugyanakkor a gyógynövény enyhe hashajtó, amely javítja a toxinok eltávolítását, tonizálja a vastagbelet és megakadályozza a székrekedést.
Puffadás
Néhány embernél a puffadás fokozódik a Haritaki por bevételének első napjaiban, azonban ez a kezdeti romlás néhány nap múlva megszűnik, és a felhasználóknak rendszeresebb a bélmozgásuk és kevesebb a meteorizmusuk.
Mobus Crohn
A gyógynövény az egészséges bélflóra támogatásával és a gyulladás csökkentésével regenerálja a beleket. Mindkét rendkívül fontos tényező a Crohn-kór megállításában. Szakértők úgy vélik, hogy a Haritaki fontos segítség lehet a Crohn-betegség gyógyításában.
A Haritaki erősíti a gyomor bélését
A Terminalia chebula csökkenti a gyomorsav túlzott mértékét, és a gyomor bélésének megerősítésével segít megelőzni a fájdalmas gyomorfekélyeket.
A myrobalan gyümölcs gazdag antioxidáns polifenolokban, például galluszsavban és ellaginsavban, amelyek tanulmányok kimutatták, hogy küzdenek a Helicobacter pylori baktériumok ellen és csökkentik a gyomorfekély kockázatát.
A Haritaki méregteleníti a szervezetet
A Terminalia chebula a tápanyagbevitel növelésével, a vastagbél tisztításával, a székrekedés megelőzésével és az anyagcsere felgyorsításával segít csökkenteni a máj toxinterhelését.
A Haritaki segít a fogyásban
A jobb emésztés csökkenti az egészségtelen ételek iránti vágyat. Ez megkönnyíti a túlsúlyos emberek számára, hogy ellenálljanak az egészségtelen falatok utáni vágyakozásnak.
A Terminalia Chebula gyümölcsét az egyik legjobb indiai gyógynövénynek tekintik, amely tisztítja a testet a salakanyagoktól és a vércukorszintet a normális tartományban tartja.
A szuperélelmiszernek állítólag növelnie kell a vér oxigénszintjét. Ezért a gyógynövényt gyakran általános gyengeséggel és letargiában szenvedő betegek számára írják fel. Sokan, akik a Terminalia chebulát használják, rendszeresen érzik az energetikai hatást.
Haritaki: antioxidáns és antibiotikum
A Terminalia chebula por olyan erős antioxidánsok gazdag forrása, mint az ellagsav, a galluszsav, a chebulinsav, a flavonoidok, a szelén és a C-vitamin, amelyek megvédik a testet a ráktól és más súlyos betegségektől.
Egy 2009-es indiai tanulmány kimutatta, hogy a Terminalia Chebula kivonata javította a glutation, a szuperoxid-diszmutáz és más antioxidánsok szintjét a májban és a vesében.
A Haritaki Churna (por) segít az oxidatív stressz ellen, és így védi a testet az életkorral összefüggő betegségek ellen.
A szárított Haritaki gyümölcsök erős antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Megakadályozzák a baktériumok és vírusok okozta fertőzéseket.
Anti-mycoticus képességei miatt a Haritaki fontos gyógymód a candida és más gombás fertőzések ellen.
A Haritaki csökkenti a magas vércukorszintet
A 2-es típusú cukorbetegség fő oka a magas vércukorszint és az inzulinérzékenység csökkenése a helytelen étrend miatt. A Haritaki csökkenti Önt magas vércukorszint és növeli az inzulinérzékenységet.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a Haritaki gyümölcs kivonata dózistól függő, de jelentős hipoglikémiás hatást gyakorolt a vérre.
Haritaki gyógyítja a rákos sebeket
A gyümölcsöt és a port gyakran használják szájfekélyek és ínybetegségek kezelésére. Indiában hagyományosan a Haritaki szájvizet úgy állítják elő, hogy több szárított gyümölcsöt összetörnek, amelyeket vízben forralnak.
A betegek naponta többször gargalizálják a szájvizet, és néhány percig a szájukban tartják. Tehát a fekélyek gyorsabban gyógyulnak. Indiában a gyógynövényt megelőzik a fogszuvasodás ellen, ha rendszeresen használják.
Haritaki a légzőszervi betegségek ellen
A Terminalia chebula port ajánlják az ájurvédában köhögés, hörghurut és egyéb tüdőproblémák kezelésére. Erre a célra körülbelül fél teáskanál port keverünk össze kis mennyiségű mézzel.
A betegeknek hagyniuk kell, hogy ez a keverék lassan feloldódjon a szájukban. Ez a természetes kezelés állítólag különösen jól működik, ha közvetlenül lefekvés előtt alkalmazzák. Ily módon a betegeket nem akadályozzák meg a köhögés.
Haritaki - a gyönyörű bőr és a haj eszköze
A Haritaki Churna-t gyakran ajánlják az ajurvéda számára olyan bőrproblémák esetén, mint pattanások és bőrkiütések, valamint hajhullás és korpásodás.
Akne és bőrirritáció esetén a porból nagyon forró vízben pasztát készítenek, és lehűlés után közvetlenül az érintett területre viszik fel. A helyi Haritaki-kezelések felgyorsíthatják a bőr gyógyulását és megakadályozhatják a további pattanások kialakulását.
A haj kezelésére a Terminalia Chebulát szokták használni hajolajként. A hajolaj csökkenti a korpásodást és a hajhullást.
Ha rendszeresen szedi a Terminalia chebula-t, javul a bőre és a haja egészsége, mert a gyümölcsök gazdag antioxidáns-források, erős méregtelenítő faktorral.
Haritaki az ájurvéda
Az indiai ájurvédikus orvoslás Haritakit a „gyógynövények anyjának” és a „gyógyszerek királyának” nevezi. A szuperétel egészségre gyakorolt előnyeinek listája hosszú és jól dokumentált.
A Haritakit a betegségek rombolójának, az egész testből származó méreganyagok és hulladékok eltávolítójának tekintik. Ez javítja az emésztést és elősegíti az egészséges fogyást.
A növény erőteljes fiatalító szer, amely különösen pozitív hatással van a vastagbél, a máj, a lép és a tüdő működésére.
A Terminalia chebulának növelnie kell a fizikai erőt és az állóképességet. Mentális szinten a szuperélelmiszer javítja az intelligenciát és a tudatosságot a mentális blokkok eltávolításával.
Míg a modern tudomány és az orvostudomány csak most fedezi fel a Terminalia Chebula gyümölcsének minden előnyét, az ayurvéda és a hagyományos kínai orvosok évezredek óta dokumentálják annak hatékonyságát és erejét.
Haritaki mellékhatások
A szuperételnek nincsenek súlyos mellékhatásai normál adagokban. A terhes nőknek azonban tartózkodniuk kell a gyógynövény használatától. A por túlzott használata hasmenést okozhat.
Az ayurvédikus orvoslás figyelmeztet a Haritaki használatára:
- súlyos kimerültség
- böjt után
- ha alacsony a súlya
- azoknak a nőknek, akiknek súlyos menstruációja volt
- erős alkoholfogyasztás vagy szexuális tevékenység után
Haritaki alkalmazás
A Haritaki por kezdő adagja negyed-fél teáskanál egy csésze forró vízzel elkeverve. A legjobb Haritakinak édesítőszerek nélkül venni. Ha édesítőszert szeretne hozzáadni, próbáljon meg egy csepp steviat vagy mézet.
Vásároljon Haritakit
Kiváló minőségű Haritaki por és kapszula
Bio termesztés és kíméletes feldolgozás révén megfelel a legmagasabb minőségi követelményeknek. A port 40 Celsius-fok alatt szárítják.
Terminalia chebula kapszula
Ha nem bírja a por erős ízét, akkor a legjobb, ha a kapszulákat használja.
A Cosmoveda Haritaki kapszulái ugyanabból a porból készülnek, mint a churna.
Következtetés
A Terminalia chebula javítja az emésztést, az arcszínt és a haj növekedését. A gyógynövény segít enyhíteni a gyakori betegségeket, például a magas vérnyomást és a cukorbetegséget.
Indiában a szuperétel az élet biztonságos elixírjének számít tisztító hatása miatt. Ha meg akarja tisztítani testét a méreganyagoktól, a Haritaki lehet a tökéletes megoldás.