Harley Pasternak, a hírességek edzője minden táplálkozási titkát megosztja velünk, a HuffPost Life-val
A HuffPost ma az Oath család része. Az új EU adatvédelmi törvények értelmében nekünk (Oath), beszállítóinknak és partnereinknek be kell szereznünk az Ön beleegyezését ahhoz, hogy sütiket telepítsünk eszközére, és hogy adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat nyújtson és személyre szabhassa az Oath termékek (és bizonyos esetekben a partnerek) hirdetéseit. Ide kattintva tudhat meg többet adatfelhasználásunkról és választásairól.
Egyetértek
Kíséri Ariana Grandét Tokióba. Gondoskodik arról, hogy Victoria titkos angyalai, Behati Prinsloo fenntartsák homokóra alakját. Szerinte Adam Levine rendkívül versenyképes és jobb formában van nála! Kim Kardashian soha ne álljon meg. Kirándulni indul a hollywoodi hegyekben a rapper Kanye West mellett. Több mint 200 sztárral dolgozott együtt, beleértve Lady Gagát, Rihannát, Halle Berry-t (csodálatos testéért a Catwoman-ben), Megan Foxot és még sok mást. Feltűnt az összes jelentősebb napilapban, magazinban és a tévécsatornákon. Ez az ember milliókat ér, és szolgáltatásait lerombolják, legyen szó formáról egy fotózás előtt, fogyjon vörös szőnyeg előtt vagy optimalizálja étrendjét. De ki az? Harley Pasternak nevű Montrealertől származik, Torontón átjutva, hogy megossza titkait.
Nem a gyümölcsleveknek, igen a turmixoknak!
„Az emberek látják ezeket a zöld zöldségeket, ezeket a zöld gyümölcsleveket. Azt hiszik, hogy elnyelik ezeket az elemeket. De ez nem így van. Láttad, mennyit dobnak el az emberek, mi marad ebből az ételből, miután megnedvesítetted? Szégyenletes! Ha például egy darab friss lazacot veszek, és az ujjaim közé szorítom, víz jön ki. Ez a lazacvíz nem tartalmaz fehérjét vagy telítetlen zsírt (jó zsír). Csak a víz ürült ki a lazacfiléből. Ha az emberek gyümölcs- vagy zöldséglevet (gyümölcslevet) isznak a turmix helyett, folyadékot fogyasztanak, amelyben nincsenek rostok, fehérjék, a bőr összes jó eleme vagy az étel magjai! Tehát a folyadék többnyire vizet és cukrot tartalmaz ”- magyarázza a táplálkozási szakértő. „A lé egyfajta desszert! », Hangosan és tisztán hirdeti.
Rost, több rost, több rost!
A Harley főleg ezért a smoothie és a juice ellen. " A titok? Rostok. Különösen a kanadaiaknak van kétségbeesetten rostja. Átlagosan 13 gramm rostot fogyasztanak naponta, amikor 35, 40-et is el kellene fogyasztaniuk. Így született meg a Metamucil-lal kialakult partnerségem, a reggeli turmixomban használtam - és használom - továbbra is a porukat. A rost segít kordában tartani az étvágyat és az étvágyat ".