Haro fürdőruhás diétákon! L Express

Mindannyian női magazinokban vonulnak fel, és arra ösztönöznek minket, hogy 10 nap alatt fogyjunk 3 kilót. És ha nélkülöznénk ezt az éves vértanúságot?

"Bikini-étrend", "a sztárok kedvenc módszere Hollywoodban", "az X vagy Y orvos magas fehérjetartalmú étlapjai": az Unes magazinban nem hiányoznak a kísértések a gyors fogyókúrára. Lázadó! Főleg, hogy a nem túlsúlyos nők 63% -a szeretne fogyni - zárta le az Nutrinet-tanulmány, amelyet 2009 végén végeztek az Egészségügyi Minisztérium vezetésével. A vékony modellsziluett átkozott rögeszméjét bemutató ábrák. A LEXPRESS.fr Styles nemet mond a látványos étrendeknek, egyet jelent a nélkülözéssel. "Igen, de milyen okokból?", Válaszolnak a döglöttek. A legszembetűnőbbeket boncolgatjuk az Ön számára.

Arnaud Cocaul

Mert még az emberek is két darabban veszik fel a görbét.

Mert valószínűleg nincs rá szükséged, pont

Kivéve, ha Tényleg túlsúlyos vagy. Röviden, ha csak 2-3 fontot szeretne leadni, ne ragadjon bele az expressz étrendbe, és ragaszkodjon a régimódi fizikai tevékenységhez és a kiegyensúlyozott étrendhez. "Azoknak a nőknek, akik el akarják fogyni ezt a néhány fontot, nem kell táplálkozási tanácsadóhoz fordulniuk" - mondja Dr. Arnaud Cocaul, táplálkozási orvos, a párizsi Pitié-Salpétrière kórházhoz tartozó orvos.

Emlékeztetőül: az ember elhízottnak tekinthető, ha testtömeg-indexe - vagy BMI-je, a tömeg (kilogrammban) és a magassági négyzet (méterben) aránya - nagyobb, mint 30 (a tiédet kiszámíthatja a Doctissimo-on). Az ember túlsúlyos, ha 25 év felett van.