Három apró lépés - Szerelmi utazás
Ki gondolta volna, hogy három apró lépésben megváltoztathatja az életét?
Az egészség, az erőnlét és a fogyás kapcsán mindig úgy hangzik, hogy minden nap 3 órát kell sportolnia, és legalább annyi ideig kell állnia a konyhában, hogy mindent frissen főzzön, és ideális esetben mindent maga ültessen el a saját kertjében. vagy vagy vagy.
Igen, mindent ezerszer olvastam és láttam.
De legyünk őszinték - a diéták amúgy is 99% -ban rövid távúak, és olyan mértékben kell változtatnod magadon, hogy kitartasz egész életedben.
Mert mi értelme van, ha 3 hétig eszem levest, lefogyok 5 kilót, majd minden vasárnap a nagy gyorsétteremláncoknál ülök? Pontosan - semmi.
Szóval nagyon kíváncsi voltam, amikor a Facebookon megtudtam a Szeress magad utazást.
Mindössze a mindennapi életben kell beállítania:
Hatalmas étel naponta 1-2 alkalommal
2-3 liter vizet
10 perces edzés
És ez számomra több mint megvalósíthatóan hangzik. Különösen a sport témája, amit imádok elhalasztani előttem. De ez körülbelül 10 perc. Mi az a 10 perc? Valahol a nap folyamán és reggel kell kapnia, mielőtt megmosná a fogát.
Ugyanakkor szeretném beépíteni a hatalmi törpéket a mindennapjaimba.
Ezek segítenek Önnek a legegyszerűbben abban, hogy napi 10 adag gyümölcsöt és zöldséget kapjon. Mindig azt kérdeztem magamtól, hogyan kellene integrálnom ennyi gyümölcsöt és zöldséget a mindennapjaimba, ezért úgy gondolom, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy közelebb kerüljek a célomhoz.
Miután ilyen sokáig küzdöttem a megfázással, és még antibiotikumot is kellett szednem, csak annyira le vagyok esve, hogy valami megváltozzon.
Ezekkel a kis kiigazításokkal fokozatosan jobban kellene éreznem magam, fittebbnek és aktívabbnak kell lennem. Támogat abban, hogy a testem minden fontos tápanyaggal ellátva legyen, és egyszerűen működhessen, ahogy kellene.
Mit akarhat még?
Az evéskor spórolható időt a sportba lehet fordítani 😀
Számomra mindez win-win helyzetnek tűnik, de természetemnél fogva mindig szkeptikus vagyok, ha valamit hirdetnek az interneten. De annyi pozitív jelentést olvastam itt, hogy csak esélyt akarok adni neki, és itt elmondom neked, hogy megy. Az emberek nemcsak fizikailag, de szellemileg is jobbak, és ennek elolvasása annyira motiváló és meggyőző, hogy valóban reményt vetek a Szeress magad utazásra. Csak nagyon remélem, hogy ez közelebb visz a céljaimhoz, hogy újra otthon érzem magam a testemben, és hogy a központomban leszek.
15 gondolat „három apró lépésről”
Érdekelne, csak nem tudom, mit változtassak az étrend szempontjából, és hogy az egészet tablettákkal végezzük-e. Vajon kerül-e valamibe?
Szia,
Küldtem neked egy kis e-mailt.
Minden más számára:
Először olvassa el aktuális bejegyzésemet: https://www.lovejourney.de/?p=239
Változtatni akarok valamin
Akkor bátran forduljon hozzám e-mailben vagy a Facebookon. Itt találsz a „Dierei Sende” alatt
Érdekelne. Mennyibe kerül
Szia,
Kérjük, olvassa el a hozzászólásomat: https://www.lovejourney.de/?p=239
Nem akarok pénzt kihúzni az emberek zsebéből, ezért ajánlatom most távol áll a Juice Plus-tól és ingyenes.
Ha érdekel, csak írj nekem egy e-mailt.
Helló, a nevem Selina.
Ezt örömmel szeretném megtenni.
Egyáltalán nincs pénzem.
Szia. Szeretnék többet tudni. Milyen magasak a költségek? Ez egy előfizetés?
Szia, nagyon érdekel a projekted, mennyibe kerülne és hogyan működik?
LG Daniel
Érdekelne mennyibe kerül
Írtam neked egy e-mailt 🙂
További információt szeretnék róla ...
Szeretnék többet megtudni rólad
Ezt egyedül csinálom, de írtam neked egy e-mailt 😀
Kérjük, küldje el nekem az információkat és a Lover your self Jorney árait