Diétás konzultáció az irodában (vagy online); Mathilde Hanuise Just Do; Eszik
Táplálkozási és sportedzési blog
Az én feladatom lényegében az, hogy diétás szinten vigyázzak rád. Vagyishallgat rád, hogy figyelembe vegye a étkezési szokások, az életstílusod, a sporttevékenységek hanem a tiéd is saját céljait az elvárásokhoz igazított, teljesen személyre szabott étrend megalkotása érdekében.
Az az elv, amelyre alapozom magam, az az a vércukorszintnek megfelelő glikémiás index és személyre szabás.
Ez az elv mindenkihez alkalmazkodik, és lehetővé teszi, hogy étrendet és életmódot találjon a fogyáshoz és/vagy a testsúly stabilizálásához, az optimális alak és jó egészség megőrzéséhez, mindezt csalódás nélkül és meghallgatva az éhségérzetét.
Az én feladatom korántsem az, hogy rákényszerítsem, hogy enni így vagy úgy, vagy diétára kényszeríteni, számolni, mérlegelni, megfosztani ... Nincs olyan, hogy hosszú távon hatékony diéta. DE tőled útmutató az ételválasztásban a minőség javítása és az anyagcseréhez való alkalmazkodás érdekében.
Célom, hogy önállóvá és irányítóvá tegyem a testedet azáltal, hogy meghallgatom és segítek abban megtalálni az egyensúlyt csalódás nélkül. Ezért a nem megfelelő szokások módosításából áll. Ehhez minden szükséges eszközt megvalósítok, amelyek segítenek a megfelelő ételválasztásban. Különösen azáltal, hogy felajánlja a szolgáltatás mert vásárlásokat szupermarketekben végezze el hanem azzal is, hogy felajánlja neked konferenciák, menük, ételtervezés...
Az étrendi szempontok mellett a coaching és a motivációs interjúk jelentik a jó eredmények kulcsát. Ezért folytatás hosszútávú gyakran szükséges szokásai megváltoztatásához, önmagunk megismeréséhez és céljainak eléréséhez.
Első konzultációra van szükség (kb. 1 óra és 1 óra 15 óra között) annak megállapításához, hogy a élelmiszer-egyensúly, reális cél (oka) t, és vegye figyelembe az ellátáshoz kapcsolódó több tényezőt.