Három hatékony recept a vastagbél tisztítására

Az egészséges bél fenntartása elengedhetetlen az általános egészségi állapot fenntartásához. Elhanyagolása betegséget okozhat. Először is, nem veszi fel hatékonyan a tápanyagokat a szervezetben, vannak álmosság, fejfájás, pattanások, de vannak olyan súlyosabb problémák is, mint: székrekedés, irritábilis bél szindróma, de a bél vastagbélgyulladása is.

Sok embernek vannak bélproblémái, és nem is tudják. Egészségügyi szakértők szerint a legtöbb ember 2–9 kg hulladékot tárol a vastagbélben 70 órán keresztül, míg az egészséges emésztőrendszernek 24 órán belül meg kell emésztenie az ételt, és meg kell szüntetnie a hulladékot. A magas cukortartalom fogyasztása, a rost- és enzimhiány az élelmiszerekben, az elégtelen vízfogyasztás, a mozgásszegény életmód okozzák a problémát.

Könnyű segítséget nyújtani a testének a szervezetből származó hulladék eltávolításában. A receptek sokasága, ma 3-at kínálok nektek. 3 keverék van, amelyet otthon készíthet. Ezek a keverékek javítják általános egészségi állapotát. Ajánlatos éhgyomorra enni.

ELSŐ RECEPT

összetevők:

* 1 evőkanál chia mag

* 1 evőkanál méz (opcionális)

Hogyan készítsd el:

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, majd hagyja néhány percig ülni. Egyél éhgyomorra. Körülbelül egy óra múlva elfogyaszthatja a következő ételt.

MÁSODIK RECEPT

összetevők:

* Alma, gyömbér, citrom (amiből levet készít)

Hogyan készítsd el:

Melegítsük fel a vizet (forralás nélkül), adjunk hozzá egy kevés himalája sót (1-2 apró bogyós gyümölcs vagy egy teáskanál), és keverjük össze. Ezután adjunk hozzá almalevet, gyömbérlevet és citromlevet. Én is ezt teszem: a gyömbért, az almát és a citromot egy turmixgépen keresztül felteszem, a tetejére adom a vizet, és az összes pépet megeszem az ételt.

HARMADIK RECEPT

összetevők:

* 1 teáskanál psyllium pehely

* 1 teáskanál BENTONITE agyag (vagy 1 evőkanál folyékony bentonit agyag)

Hogyan készítsd el:

Tegye a psyllium pelyheket és az agyagot egy pohárba, majd adjon hozzá vizet és gyorsan keverje össze. Igyon közvetlenül a keverék besűrűsödése előtt. Ezután igyon egy pohár vizet.

Tudom, hogy furcsán hangzik, de sok szakértő azt állítja, hogy ez az agyag hatékonyan méregteleníti a pattanásos problémákat. Sokat olvastam róla. Nem tudom, hogy Moldovában található-e boltokban és gyógyszertárakban, de mielőtt kipróbálná, jobb konzultálni azzal az orvossal, aki a legjobban ismeri egészségét.

Ha nem tetszik az agyagfogyasztás ötlete, akkor csak PSYLLIUM pehelyeket vehet be. Az ilyen korpás víz rendkívül hasznos székrekedésben és az emésztőrendszer problémáinak teljes spektrumában.

Nyilvánvaló, hogy az egészséges emésztőrendszer érdekében vegye be étrendjébe erjesztett ételeket (probiotikumokat), fogyasszon klorofillban gazdag ételeket, fogyasszon növényi rostokban gazdag étrendet. Ügyeljen arra, hogy hatékonyan hidratálja testét.

Ne felejtsen el egy dolgot: az egészséges bél azt jelenti, hogy ENERGIA, VITALITÁS, ERŐ, kevesebb krónikus betegség és folyamatos jó közérzet.

---