HÁROM KÍNÁLÓ RECEPT TISZTA ÉS GONDOSAN BŐRRE ŐSZI ÉS TÉLI

  • A kiegyensúlyozott étrend és a tudatos életmód pozitív hatással lehet a bőrünkre, többek között.
  • A természetes összetevők, például a zsálya és a citromfű is segíthetnek a foltos bőr tüneteinek enyhítésében.
  • Az Eucerin DermoPure napi bőrápolási rutinja fenntarthatóan és mélyen csökkenti a bőr szennyeződéseit.

recept

Hamburg, 2018. október - Jeges szél az arcon, kipirosodott orr, majd gyulladt pattanás is: ősz és tél valóban nem tesz jót a bőrünknek! A hideg, száraz meleg levegő és az egyoldalú étrend megterheli bőrünket az év ezen időszakában. Különösen a karácsony előtti időszakban számos olyan ételcsapda is létezik, amelyek negatív hatással lehetnek a bőrünkre. De ennek nem kell lennie! Az alábbi három recept alapján a hideg évszak kulináris élvezetekkel élvezhető - a bőrre gyakorolt ​​minden következmény nélkül.

BŐRBARÁT RECEPTEK KÖNNYŰ ŐSZI ÉS TÉLI SZEZONRA

KARÁCSONYI SÜTEMÉNYEK REPENTURÁK NÉLKÜL

Különösen az adventi és karácsonyi időszakban, amikor különösen szeretünk édes dolgokat enni, a cukor és tej nélküli finom péksütemények jót tesznek a bőrünknek. Ezért sütünk karácsonyi sütiket cukor, tej és búza nélkül az egészséges élvezet érdekében - a bőr érdekében.

ÖSSZETEVŐK:

  • 200 g mandulaliszt
  • 3 evőkanál almaszósz, édesítetlen
  • 1 tojás
  • 1/2 banán
  • 50 g mandulalisztet kinyújtani

KÉSZÍTMÉNY:

  • Tegye egy tálba a mandulalisztet, az almaszószt és a tojást.
  • A banánt villával pépesítsük és adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz.
  • Mindent összekeverünk egy keverővel, majd kinyújtjuk.
  • Vágd ki a kedvenc formájú sütiket, majd süsd őket a sütőben tíz percig 180 fokon.

KIVÉTELES ŐSZI TEA

A zsálya összehúzódó, gyulladáscsökkentő és izzadságszabályozó hatású. Különösen foltos bőr és megnagyobbodott pórusok esetén ajánlott. Ezért összeállítottunk egy finom és gyors zsálya tea receptet a bőrbarát élvezet érdekében a sötét évszakban.

ÖSSZETEVŐK:

  • 1 liter vizet
  • 8 szár zsálya
  • 1 nagy darab gyömbér

KÉSZÍTMÉNY:

  • Mossa meg a zsálya szárakat és szárítsa meg. Hámozza meg a gyömbért és vágja vékony szeletekre. Tegye mindkettőt egy edénybe vagy teáskannába.
  • Öntsük rá a forrásban lévő vizet, és hagyjuk meredezni körülbelül öt percig.
  • Ha szükséges, adjon hozzá egy kis mézet ízlés szerint.

ANTIOXIDÁNOK TELJES LEVE

A citromfű tartalmazza a citrális másodlagos növényi anyagot, amely egyrészt felelős a friss citrom illatáért, másrészt gyulladáscsökkentő hatású. Így ideális főzési összetevő a foltokra hajlamos bőr számára. Az extra magas rosttartalmú antioxidánsok és cink adagolásához ezért elkészítettük a melegítő cukorborsóleves receptjét.

ÖSSZETEVŐK:

(4 adagra)

  • 1 hagyma
  • 200 g burgonya
  • 2 evőkanál forró olaj
  • 1 liter zöldségalap
  • 250 g fagyasztott cukoros borsó
  • 150 g fagyasztott borsó
  • 200 ml tejszínhab (vagy vegán alternatíva)
  • só
  • bors
  • 1 spricc citromlé
  • 6 csík citromfű

KÉSZÍTMÉNY:

  • Finoman kockára vágja a hagymát, meghámozza és felkockázza a burgonyát. Pároljuk a hagymát olajban áttetszővé, adjuk hozzá a burgonyát és rövid ideig pároljuk. Adjunk hozzá zöldségalaplét, fedjük le, forraljuk fel, és lassú tűzön 20 percig pároljuk.
  • Tíz perc múlva adjuk hozzá a hóborsót a húsleveshez a borsóval együtt. Hagyjuk együtt főzni a végéig.
  • A leveshez tejszínhabot adunk, és mindent finomra pürésítünk. Ízesítsük a levest egy csipet sóval, borssal és citromlével. Mossa meg a citromfű, szárítsa meg és távolítsa el a leveleket. A leveleket rövid ideig turmixoljuk a leves alá, és néhány maradék levéllel díszítsük.

A JOBB TÁPLÁLKOZÁSI KÉRDÉSEK: FÉNYESEN SZÉP és TISZTA BŐR A HIDEG SZEZONBAN

Egyértelmű tudományos bizonyítékok még mindig függőben vannak, de sok szakértő meg van győződve arról, hogy elsősorban a megfelelő táplálkozás és a tudatos életmód révén pozitív hatással lehetünk a bőrünkre, többek között. Íme öt diétás tipp, amelyek természetes módon segíthetnek a pattanások elleni küzdelemben:

1. TIPP: IGYON ELEG VÍZET

A víz elengedhetetlen a testünk számára - és a bőrünk számára is! Különösen ősszel és télen a száraz fűtő levegő és a hideg különösen kemény bőrünkön. Ezen kívül hiányzik a szomjúság. Testünkből télen gyakran hiányzik a folyadék. Ennek eredményeként a bőr érdessé és feszültté válik, elveszíti rugalmasságát, hajlamosabbá válik a foltokra és a gyulladásokra. A Német Táplálkozási Társaság azt ajánlja, hogy a felnőttek naponta kb. 1,5 liter vizet igyanak meg. Ha a hideg évszakban is elegendő folyadékot fogyaszt, a bőre rugalmasabb, rugalmasabb és lágyabb, és így megakadályozhatja a foltokat.

2. TIPP: Kerülje a nagymértékben glikémiás ételeket

Az erősen glikémiás ételek, például cukros ételek, fehér kenyér, burgonya, fehér rizs, banán, limonádék és tejcsokoládé gyorsan felszabadítják a szénhidrátokat a szervezetben, és így biztosítják az inzulin gyors és magas felszabadulását. Ez az inzulin közvetetten stimulálja az androgéneket, a férfihormonokat is, amelyek serkentik a faggyútermelést, és így hozzájárulhatnak a bőrhibák kialakulásához. A foltos bőr számára ezáltal segíthet ezeket az ételeket olyan élelmiszerekkel helyettesíteni, amelyek lassabban szabadítják fel a szénhidrátokat - például teljes kiőrlésű gabonák és rosttartalmú ételek, például hüvelyesek és zöldségek.

3. TIPP: FÓKUSZ A SZÁLOS GYORS ÉLELMISZEREKRE

A rost a növényi eredetű élelmiszerek összetevője, amelyet a szervezet önmagában nem tud megemészteni. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, zöldségek és szárított gyümölcsök. Ilyen ételek elfogyasztása után a hasnyálmirigy kevesebb inzulint szabadít fel, ami azt jelenti, hogy a bőr faggyútermelése csak kis mértékben stimulálódik. Ami a táplálkozást illeti, mindig figyeljen a magas rosttartalomra.

4. TIPP: NE HAGYJA VITAMINOKAT ÉS NYOMELEMEKET

Bár ősszel és télen jelentősen csökken a helyi termesztésből származó gyümölcs- és zöldségfélék választéka, ez idő alatt kiegyensúlyozott és színes étrendről is gondoskodni kell - a hideg évszakra is figyelemmel. Az antioxidánsok, az A- és E-vitamin, valamint a cink különösen fontos szerepet játszanak a bőr számára. Például a sötét gyümölcsök és bogyók, valamint a zöldségek, amelyek ugyanannyi cinket tartalmaznak, gazdag antioxidánsokban. Az A-vitamin megtalálható a narancssárga zöldségekben, például a tökben, az édesburgonyában és a sárgarépában. A vízitorma és az avokádóolaj viszont jó E-vitamin-forrás.

5. TIPP: KIZÁRÓLAG ÉLVEZZE KIVÁLASZTOTT TEJTERMÉKEKET

Még akkor is, ha a szakértők még nem értenek egyet, a tejtermékeket gyakran a pattanások és foltok kiváltójának vagy fokozójának tekintik. Javaslatunk: A tej tejtermék-fogyasztásra adott reakciójának öntesztje. Ha összefüggés áll fenn a tejfogyasztás és a bőrhibák között néhány hét leforgása alatt, akkor tanácsos lehet a tejtermékek kerülése vagy legalább a fogyasztás korlátozása. Ez azt jelenti karácsonykor: vigyázzon olyan ételekkel, amelyek rejtett tejtermékeket tartalmazhatnak, például süteményeket vagy burgonyapürét. És csak mértékkel élvezze a Nicholas csokoládét, vagy használjon tejmentes, vegán alternatívákat.

AZ IMPLEÁN TÉLI BŐR KÖRNYEZETES ÁPOLÁSA AZ EUCERIN DERMOPURE SOROZATÁVAL

Nemcsak az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és elegendő folyadék, hanem a megfelelő gondozás kívülről is elengedhetetlen a foltos bőr számára. Az alapos, mégis enyhe tisztítás és az egyéni bőrtípusra szabott ápolás napi rutinja segít megőrizni a bőr egészségét. A dermokozmetikai összetevőkből készült egyedülálló aktív formulájának köszönhetően az Eucerin DERMOPURE ápolócsalád egyensúlyba hozza a tisztátalan és pattanásos bőrt, és hatékonyan és hosszú ideig csökkenti a szennyeződéseket - nemcsak ősszel és télen!

Az EUCERIN DERMOPURE CARE RANGE

EUCERIN DERMOPURE Bőrmegújító szérum

40 ml PZN 13235696 18,10 € (RRP)

  • Felszabadítja a pórusokat
  • Láthatóan csökkenti a szennyeződéseket és megakadályozza azok újbóli megjelenését
  • Rendszeres használatával biztosítja a tiszta és
  • egyenletes bőr textúra
  • Hatóanyagok: 10% hidroxi-komplex: glikol-szalicilsav és polihidroxisav, szalicilsav, licokalkon A, dekándiol

EUCERIN DERMOPURE TISZTÍTÓ GÉL

200 ml PZN 13235733 12,95 € (RRP)
400 ml PZN 13981063 18,90 € (RRP)

  • Hatékonyan és kíméletesen tisztít
  • Eltávolítja a faggyúfelesleget
  • Szappanmentes formula 6% amf-felületaktív anyaggal
  • Antibakteriális
  • Nem komedogén
  • Terápia mellett is használható
  • Hatóanyag: Amfo-felületaktív anyag

EUCERIN DERMOPURE ARCTONIKA

200 ml PZN 13235756 14,95 € (RRP)

  • Tisztítja a bőrt és megakadályozza a szennyeződéseket
  • A tejsav formula az eldugult pórusokat nyitja meg, anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt
  • Komedolitikus hatású
  • Nem komedogén
  • Terápia mellett is használható
  • Hatóanyag: tejsav

Az EUCERIN DERMOPURE WASH Hámozás

100 ml PZN 13235762 13,25 € (RRP)

  • A tejsavval és mikrorészecskékkel ellátott formula megnyitja a pórusokat, és csökkenti a szennyeződéseket és a mitesszereket
  • Megelőzik az új szennyeződéseket
  • Finomítja a bőr textúráját
  • Antibakteriális
  • Nem komedogén
  • Komedolitikus hatású
  • Hatóanyag: tejsav

EUCERIN DERMOPURE MATTING hidratáló ápolás

50 ml PZN 13235644 18,55 € (RRP)

  • 8h ragyogásgátló hatás
  • Csökkenti a szennyeződéseket
  • Ellensúlyozza a faggyútermelés feleslegét
  • Hosszú ideig mattítja a bőrt
  • Hatóanyagok: szalicilsav, licochalcone A, karnitin, dekándiol

Az EUCERIN DERMOPURE TERÁPIÁVAL KOMBINÁLT HIDRATÁLÓ ÁPOLÁS

50 ml PZN 13235704 21,30 € (RRP)

  • A pattanásterápia által kiszáradt és irritált bőrre
  • Intenzív nedvességet biztosít
  • Nyugtatja a bőrirritációt
  • Nem zsíros textúra
  • Hatóanyagok: SymSitive, Licochalcone A, Ceramide, Decanediol

EUCERIN DERMOPURE TAKARÓ

2,5 g PZN 13235779 12,45 € (RRP)

  • Kettős hatás az érintett bőrfelületekre
  • Csökkenti a szennyeződéseket és megakadályozza azok újbóli megjelenését
  • Fedezi a szennyeződéseket
  • Hatóanyag: szalicilsav

Eucerin®: Bőrgyógyászati ​​ismeretek a bőröd számára

Jól érezzük magunkat a bőrünkben, amikor ragyogó és egészséges. Ezért az Eucerin®-nél minden szenvedélyünket és szakértelmünket a bőrnek szenteljük. Klinikailag bizonyított hatékonyságú dermokozmetikai ápoló termékeket fejlesztünk ki, amelyek védik és fenntartják a bőr egészségét. Több mint 100 éve az Eucerin® vezet az orvosi bőr kutatásában és az innovációban. Ezért bíznak bennünk ma a bőrgyógyászok, gyógyszerészek és a felhasználók a világ minden tájáról.

Legyen az Eucerin Exclusive tagja most ingyenes és biztonságos előnyökért

Az Eucerin Exklusiv tagjaként számos különleges előnyt élvezhet. Rendszeresen megkapja aktuális e-mailes hírlevelünket, amely hírekkel, terméktesztekre, versenyekre, tanácsokra, inspirációkra és értékes bőrtippekre vonatkozó meghívókkal rendelkezik. Regisztráljon most ingyen.

  • Tesztelje és értékelje az új termékeket
  • Vegyen részt vonzó versenyeken
  • Kapja meg a legfrissebb információkat és tanácsokat

A „Legyen ott” gombra kattintva a bejelentkezési oldalra kerül.