Három tisztázatlan ok, amiért nem sikerült a diéta
a diéta nem sikerült Ha belegondol az országos médiába, akkor azt gondolja, hogy a fogyás közel van lehetetlen elérni. És találjon valakit, aki sokat fogyott és tartotta magát ... sok sikert, igaz? Szerencsére ezek alapvető tévhitek. Valójában a fogyás elérhető és sokan meghódították démonjaikat.
Tehát ha ez igaz, miért hallunk mindig olyan emberektől, akik súlyproblémákkal küzdenek? A válasz meglehetősen egyszerű. Mindannyian ismerünk valakit, és valószínűleg több embert is, akik megpróbáltak lefogyni és kudarcot vallottak. Fedezzük fel még egy kicsit ezt a jelenséget.
A diéta sikertelen: Sok okból, túl kevés idő
Az étrendtervek több okból is kudarcot vallanak. Lehet, hogy ez egy fontos esemény volt az életedben, amely megakadályozta erőfeszítéseidet, vagy talán csak úgy döntöttél, hogy túl nehéz lesz, és hogy eleve nem éri meg az erőfeszítést. Bármi legyen is a helyzet, tudjuk, hogy gyakoriak a fogyási hibák. A lehetséges okok sokasága ellenére úgy gondolom, hogy három problémás forgatókönyvben biztonságosan összefoglalhatjuk az étrendi hibákat.
1. ok: a diéta túl korlátozó
Vagy nincs elég kalória, túl kevés szénhidrát, vagy nagyon kevés szilárd étel, ami végül elégedetlennek és vágyakozónak érzi az embereket arra, ami hiányzik a terveiből. Ráadásul, ha túl kicsi lesz egy dolog, valószínűleg túl kicsi lesz egy másik dolog. Nyilvánvaló, hogy ez nem a változatosság, az egyensúly és a mértékletesség biztosítása az étkezési tervben.