Háromból kettő dán krónikus betegségben szenved, gyakran egyszerűek miatt

Az aalborgi egyetem Dán Egészségfejlesztési Központjának új tanulmányát vezető tudóscsoport szerint az egy vagy több krónikus betegségben szenvedő dánok száma jóval magasabb, mint azt korábban gondolták. Az olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a depresszió, a hörghurut, az asztma, a 2-es típusú cukorbetegség, a reuma és az oszteoporózis a leggyakoribb betegségek. Bár lehetnek más mögöttes tényezők, az étrend és az alapvető tápanyagok hiánya gyakran kulcsfontosságú szerepet játszik. Az évek során írtunk róla ezen a weboldalon, és megpróbáltunk összegyűjteni néhány tényt különböző cikkekből. Az egyszerű étrendváltások és a megfelelő étrend-kiegészítők használata kulcsszerepet játszhatnak ezeknek a krónikus betegségeknek a kezelésében, amelyek mind az érintettek, mind a társadalom számára magas költségekkel járnak.

A krónikus betegségek eddigi legnagyobb vizsgálata azt mutatja, hogy a 16 éves és idősebb dánok 65,5 százaléka egy vagy több krónikus betegségben szenved. A riasztó szám csaknem kétszerese a korábbi becsléseknek. A történelemben először fordul elő, hogy egy tanulmány egy egész ország krónikus betegségeire terjed ki. Ez a tanulmány a nyilvántartások, a kórházak és az orvosok adatain alapul.
A vezető szerző szerint Michael Falk Hvidbjerg, az Aalborgi Egyetem Egészségügyi Fejlesztési Dán Központjának doktorandusz hallgatója és kutatója, a politikusoknak és az egészségügyi szakembereknek egyaránt meg kell érteniük a krónikus betegségek számát ahhoz, hogy megfelelő döntéseket és stratégiákat hozzanak a kezelésre. és képes legyen a megelőzésre.
Fontos, hogy sokkal inkább célzott egészségügyi politikákkal foglalkozzunk a kiváltó okokkal is, mivel a legtöbb betegség életmódhoz kötődik. Vizsgáljuk meg közelebbről, mit tehet minden egyén.

Asztma és hörghurut

Az időseknek és a krónikus betegségekben szenvedőknek megnövekedett a D-vitamin iránti igényük, és táplálék-kiegészítőkben részesülhetnek. Mivel a D-vitamin zsírban oldódó tápanyag, az olajban a zselatin kapszulákban szívódik fel a legjobban, ami megkönnyíti a szervezet számára.

2-es típusú cukorbetegség, metabolikus szindróma és magas koleszterinszint

A Q10-kiegészítők biológiai hozzáférhetősége általában gyenge. Ezért mindig ragaszkodni kell egy olyan készítményhez, amely bizonyítja a minőséget és a biológiai hozzáférhetőséget.

magas vérnyomás

Gyakran célszerű kombinálni a D-vitamin-kiegészítést a magnézium-kiegészítõvel, mivel a magnézium részt vesz a D-vitamint szabályozó és aktiváló enzimfolyamatokban.

depresszió

arthrosis

A glükózamin-szulfátot az 1980-as évek óta használják az osteoarthritis kezelésére, mert a glükózamin ezen formája a legjobb eredményt mutatta a tanulmányokban. Ezzel szemben a glükózamin-hidrokloridon alapuló glükózamin-termékek nem tudtak ugyanazt a meggyőző eredményt felmutatni. Sok zavart és vitát folytattak a glükózamin szerepéről az osteoarthritis kezelésében, mivel az emberek nem igazán különböztették meg a két formát.
Az ESCEO (pénzügyileg független) európai szakértői csoport (Európai Társaság az Osteoarthritis Klinikai és Gazdasági aspektusaiért) jelentése szerint a glükózamin-szulfátnak első sorban terápiának kell lennie az osteoarthritis kezelésében, és figyelembe kell venni azt a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID) előtt, amelyhez súlyos mellékhatások társultak. hogy szembenézzen a halállal.
Fontos gyógyszerészeti minőségű glükózamin-szulfátot választani, és nem kétes, ismeretlen minőségű készítményeket, amelyeket online kínálnak hatásuk vagy tartalmuk dokumentálása nélkül.

Egyéb reumatoid betegségek

Amikor elkezdi szedni a halolaj-kiegészítést, általában egy hónapba telik a legjobb eredmények elérése. A depresszió és a reumatoid betegségek kezelésében, amelyekben a gyulladás kulcsfontosságú, a szakértők általában napi 900-1200 mg EPA bevételét javasolják. Feltétlenül olvassa el az információkat, hogy tudja, mennyi az EPA a termékben.

csontritkulás

A csontritkulás alattomos pestis. Az orvosok elsősorban a kalciumra és a D-vitaminra koncentrálnak, de a csontritkulás oka lehet a K2-vitamin és a magnézium hiánya is. Fontos, hogy ezek a tápanyagok egyensúlyban legyenek a kalciummal. Ha nem, akkor a kalcium többet árthat, mint használ. Az üdítők, stimulánsok és gyógyszerek (beleértve a sztatinokat is) megzavarhatják a test csontszerkezetét. Az erős csontok felépítése és fenntartása sokkal több, mint a kalcium fenntartása, és a testmozgás is fontos (a csontokat stimuláló gyakorlatoknak kell lenniük).

Felhívás az egészségügyi hatóságokhoz és politikusokhoz

Az egészségtelen étkezési szokások több krónikus betegséget okoznak, mint bármi más. Világszerte minden ötödik halálért felelősek, és ma őket tekintik az egyetlen legnagyobb életveszélyes tényezőnek. Ez azonban nem csak az egyén felelőssége. Sürgősen szükség van a politika, a mezőgazdaság, az élelmiszeripar és az egészségügy közötti nemzetközi együttműködésre. Ezt mutatta egy nemrégiben a The Lancet (Global Burden of Disease) folyóiratban megjelent tanulmány.

Aalborgi Egyetem. Nyt tanulmány az AAU-tól. To ud af tre danskere lider af kroniske sygdomme (online közzétéve: 2019. 07. 30.)

David A Jolliffe és mtsai. D-vitamin-kiegészítés az asztma exacerbációinak megelőzésére: az egyes résztvevők adatainak szisztematikus áttekintése és metaanalízise. A Lancet légzőgyógyászat 2017

Queen Mary University of London. A D-vitamin véd a súlyos asztmás rohamok ellen. ScienceDaily 2017. október 3

Adrian R. Martineau és mtsai. D-vitamin az asztma kezelésére. Cochrane Könyvtár 2016

Thomas Hoffmann. Fiskeolie til gravide forebygger astma hos deres børn. Videnskab.dk 2016

Huang H és munkatársai Króm-kiegészítők 2-es típusú diabetes mellitus adjuváns kezelésére: Összevont elemzés eredményei. Molecular Nutrition Food Research 2017 és 2018
J. Racek és mtsai: Biological Trace Element Research: 119. évfolyam, 2006

Az észak-amerikai menopauza-társaság (NAMS) D-vitamin csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. ScienceDaily 2019.

Scott LaFee. A D-vitamin hiánya a cukorbetegség nagyobb kockázatához kapcsolódik. UC San Diego Health. 2018. április

Pernille Lund: Sådan du styr på dit blodsukker. Ny Videnskab

Michael S. Stone. Káliumbevitel, biohasznosulás, magas vérnyomás és glükózkontroll. Tápanyagok. 2016

Clintoria R Williams et al. A cinkhiány magas vérnyomást vált ki a vese-nátrium visszaszívódásának elősegítésével. American Journal of Physiology - Renal Physiology. 2019

Hannah Nichols. Szabályozhatja-e a magnézium a vérnyomást? Orvosi hírek ma. 2016

T Dyckner és P O Wester. A magnézium hatása a vérnyomásra. Br Md J 1983

Új kutatás összefüggést talált az Omega-3 index és a vérnyomás között. OmegaQuant 2018

Guoying Wang et al. D-vitamin pályák a születéstől a korai gyermekkorig és a megnövekedett szisztolés vérnyomás gyermekkorban és serdülőkorban. Magas vérnyomás 2019

Carisha S. Thesing és mtsai. Omega-3 és omega-6 zsírsavszint depressziós és szorongásos rendellenességek esetén. Pszichoneuroendokrinológia. 2018

Robert M. Carney és mtsai: Az omega-3 alapszintű vérszintje és a depresszió remissziója: Az omega-3 kiegészítők placebóval kontrollált vizsgálatának adatainak másodlagos elemzése. Journal of Clinical Psychiatry. 2016

Rapaport MH és mtsai. A gyulladás prediktív biomarkerként az omega-3 zsírsavakra adott válasz esetén depressziós rendellenességben: koncepciókontroll tanulmány. Molecular Psychiatry 2015
Az egészségügyi ellátások csökkentésével, az alacsony költségű magnézium örvendetes lehetőség a depresszió kezelésére - ScienceDaily

A magnéziumpótlás szerepe a depresszió kezelésében: Randomizált klinikai vizsgálat

Úgy találták, hogy a magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok: Új tudomány - NaturalNews.com

Poul Videbech, az I. psykiatri különkiadás. A Hvad a téli depresszió minden módjában alkalmazható. Netdoktor.dk 2017

Abdulrazaq, Innes JK, Calder PC. Az ω-3 többszörösen telítetlen zsírsavak hatása az ízületi fájdalmakra: Szisztematikus áttekintés. Táplálkozás 2017

Nelson AE et al.: Az osteoarthritis kezelésére vonatkozó ajánlások és irányelvek szisztematikus áttekintése: Az Egyesült Államok csont- és közös kezdeményezésének krónikus osteoarthritis-kezelési kezdeményezése. PubMed 2014

Keld Østergaard. Glükózamin-szulfát. Medi-Com 2003

Andrea Rosanoff et al. Alapvető tápanyag-kölcsönhatások: Az alacsony vagy nem optimális magnézium kölcsönhatásba lép a D-vitamin és/vagy a kalcium állapotával. A táplálkozás fejlődése 2016

Mercola. Ez a néma tolvaj villámgyorsan ellophatja függetlenségét. 2017

Okyama és mtsai. A sztatinok serkentik az érelmeszesedést és a szívelégtelenséget: farmakológiai mechanizmusok. PubMed.gov 2015

A Lancet. Világszerte öt haláleset rossz étrenddel jár. ScienceDaily, 2019. április 3