Csökkentse a fűtését néhány fokkal, hogy lefogyjon

Az európaiak kezdik érdeklődni a RelaxNews csatlakoztatott otthon elve iránt

A hideg elleni küzdelem senki számára rejtély, lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el, gyorsabban. De ezt a népszerű bölcsességet egy tanulmány megerősíti, amely azt mutatja, hogy a fűtés termosztátjának néhány fokos leengedésével finomíthatja sziluettjét.

A téli hónapokban a túlfűtött otthonok és irodák részben felelősek lehetnek egyesek súlygyarapodásáért - jegyezték meg a Maastrichti Egyetem kutatói.

Mivel időnk 90% -át átlagosan bent töltjük a téli hónapokban, a tanulmány igazgatója, Wouter van Marken Lichtenbelt azon tűnődött: mi történne, ha kénytelenek lennénk szabályozni hőmérsékleti testünket anélkül, hogy túl sok fűtést használnánk ?

Az orvos és csapata szerint a hűvös hőmérsékleten (15 és 17 ° C között) hosszan tartó és gyakori expozíció aktiválná a barna zsírokat, ezeket a zsírszöveteket, amelyek tárolás helyett kalóriát égetnek el.

---