Háromszor 5 napig böjtölt, mindig fáradt és éhes!
Nagyon szeretem az itteni fórumot, és mindig szívesen olvasom a hozzászólásait!
Tehát ma megtörtem a böjtöt öt nap után, mert elegem volt, hogy továbbra is éhes vagyok, még mindig ernyedt, gyenge lábakkal és annyi energiával, mint egy csiga.
Korábban böjtöltem, az alábbiak szerint:
Első alkalom: vakmerően, ráhangolódás nélkül, bélkiürítés nélkül indult, de a 4. napon Glaubern és 5-én beöntés, mert felfedeztem ezt a weboldalt! Az első négy napban hígított gyümölcsleveket ittam.
Egész idő alatt ernyedten (és szentül is) éreztem magam: "Bohaa, nem eszem!", És éhes is. A második nap volt a legnehezebb, de a negyediken még mindig bosszantó, a hatodikon pedig olyan bágyadt voltam soha, vettem két körtét, és eltört a gyors.
Távolság: egy hónap. A súly teljesen visszanyerte.
Másodszor: Ezúttal jól akarom csinálni! Egy barátommal lógok. Mindent tökéletesen elkészítünk: bemelegítő nap, szinte mindennap beöntés, tea a könyvben leírtak szerint (meleg böjt testtel-lélekkel), néhány séta, friss levegő. Öt napra tervezték, és így is végrehajtották, rendben.
Még mindig sántítottam, lelassultam mindenben, amit csinálni akartam. A lépcsősor puszta ötlete akadályt jelentett. Számos könyvet olvastunk a táplálkozásról és a főzésről is, ami természetesen nem vonta el a figyelmünket az evéstől.
Távolság: két hónap. Könnyedén elérhetem a normál súlyomat.
Harmadszor: böjtölni akarok, amíg vissza nem jön az éhségem! Otthon vagyok. Olvassa el Herbert Shelton teljes könyvét. Határozott vagyok. Így van tervezve: egyáltalán nincs bélmozgás, csak hébe-hóba víz, gyógytea, és amikor a természetes éhség eljön, törje meg a böjtöt.
Tehát a ráhangolódás napja. Minden a zöldben.
Első nap: fáradt. Egy kis séta a biciklin. Annál inkább fáradt. Az éhség a legrosszabb.
Második nap: sokat sétáltam. Talán összesen 8 kilométer. Fájó izmok a borjakban. Kevésbé éhes.
Harmadik nap: fél órát úsztam. Fittnek érzem magam a vízben. Amikor hazatérek, egy órát kell ágyban maradnom, és meg akarom enni a párnámat. Tehát általában az első három napban sok időt töltöttem az ágyban.
Negyedik nap: gyengének érzem magam, ezért veszem a biciklit, és kimegyek. A sport, mint már tudod, felvidít. Összesen 15 kilométert megtettem, kevésbé érzem magam gyengének, de mégis. Otthon már nem tudok mozogni, de már nem vagyok éhes! De kicsit később jön.
Ötödik nap: Még mindig ernyedt, és - meglepetés! A nyelv már nincs takarva! A lélegzet elfogadható, és az impulzus úgy üt, mint az óramű. Shelton szerint ezek annak a jelei, hogy a méregtelenítés megtörtént. Úgy döntök, hogy mégis folytatom. Igen, az éhségem nyilvánvalóan nem természetes éhség, hanem morgó gyomor és ürességérzet a gyomromban. Shelton nem ezt írja le.
Hatodik nap (ma): Pulzus: pontosan 60. Oké, minden rendben van. Az egész nagyböjt alatt reggel nem éreztem magam igazán éhesnek az ágyban. Ez később jön a nap folyamán. De ember! Meg tudná nekem valaki magyarázni, hogy miért sem tudom megmozdítani a lábam? Természetesen eltúlzott, de már unom ezt a gyengeségérzetet. Valahányszor felkelek, öt másodperc múlva fekete színt kell látnom. És amikor felmegyek a lépcsőn, megtalálom a következő széket. És mindig a fánkokra, a kenyérre és az édesített fekete teára koncentrált. Torkig van. Megtörve a böjtöt.
Igen, és most van benne szénhidrát, újra produktívnak érezhetem magam!
OK, most a kérdések:
- Miért nem múlt el az éhségérzet, más néven hamis éhség? Akár ellenségek, akár nem, sport vagy nem, még soha nem értem el ezt a nyugalmi állapotot, ahol az ember már nem gondol az ételre, sőt már nem is érdekli.
- Miért nem sikerült a testemnek a szokásosnál hatékonyabbnak lennie koplalás közben? Tehát minden alkalommal, még a 6. napon is, nehezen mozogtam.
Most rólam:
22 éves férfi vagyok, 1,97 méter magas, 72 kiló, ami nagyon karcsúvá tesz, még az alulsúly küszöbén is. Ez nem akadályozott meg abban, hogy egy kis zsírt gyűjtsek a gyomromra, így tudom, hogy vannak lerakódásaim.
Amikor utoljára böjtöltem, napi kb. 1 kilót fogytam, így ma reggel csak 67 kilót nyomtam.
Ezenkívül francia vagyok, ami az esetleges beszédhibák vagy komikus idiómák oka. De a böjt témában nincs francia fórum!