Háromszori rizs pilau mazsolával, reszelt sárgarépával és reszelt mandulával Diéta; Örömök - Receptek

Napi egyenleg

háromszori

Hármas rizspilaf mazsolával, reszelt sárgarépával és reszelt mandulával

2 fő részére

Elkészítési idő: 8 perc

Főzési idő: 20 perc

Hozzávalók:

- 160 g háromszínű rizs (La maison du riz)

- 50 g mazsola

- 10 g szeletelt mandula

- 1/2 fehér hagyma

- 2 evőkanál olívaolaj

Recept:

  • Hámozzuk meg, csírom le, majd vágjuk fel a hagymát.
  • Színezés nélkül megizzasztjuk olívaolajon készült serpenyőben.
  • Adja hozzá a rizst, majd hagyja néhány percig gyöngyözni, rendszeresen kevergetve.
  • Sózzuk, borsozzuk, majd lefedve és közepes lángon kb. 15 percig pároljuk.
  • Közben meghámozzuk, megmossuk, majd reszeljük le a sárgarépát.
  • Két perccel a főzés vége előtt adjon hozzá mazsolát, hogy kissé megduzzadjon.
  • Száraz pörkölés néhány percig, egy nagyon forró serpenyőben, a pelyhesített mandulával.
  • Amikor a rizs megsült, adjuk hozzá a reszelt sárgarépát, öltözzön fel, majd szórja meg reszelt mandulával.
  • Azonnal tálaljuk.